Capacidades fisic

as CAPACIDADES FÍSICAS | septiembre 6
2012
|
A continuación se desarrollara un informe exponiendo los diferentes tipos de capacidades físicas al igual que sus significados y clasificaciones. | CHRISTIAN SÁNCHEZ, JHOAN ZULUAGA, FABIAN SOTELO |

Capacidades Físicas
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda a desarrollar las cualidades básicas del hombrecomo unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos interdisciplinarios apoyándose entonces en la filosofía, la sicología, la biología, etc.
Uno de los objetivos de la Educación Física es planificar y llevar acabo actividades que le permitan satisfacer al alumno sus propias necesidades de movimiento, previa valoración del estado de suscapacidades físicas y habilidades motrices, tanto básicas como específicas.
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadas genéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas y son las siguientes: Capacidades físicas condicionales y coordinativas.Clasificación de capacidades físicas

Capacidades Físicas: Coordinativas

Después de haber indagado superficialmente sobre las capacidades condicionales llegamos a un punto más profundo el cual dicho de una forma es la base para el movimiento y ejecución de algunas acciones relacionadas con los puntos básicos de movimiento, con esto se quiere decir que la coordinación permite integrar de la mejor formados o más procesos que realiza nuestro cuerpo para llevar a cabo cualquier actividad, en esto encontramos el sistema nervioso y su vinculación a cada musculo de nuestro ser, teniendo en cuenta la exigencia de cada deporte o actividad a realizar esta capacidad de coordinación aumenta exigiéndonos un poco más para cada una.
En la realización de las actividades encaminadas a la coordinación de lascapacidades físicas debemos tener en cuenta diferentes factores que pueden cambiar la realización de actividades según la edad, nuestros hábitos diarios, lugar (altura), genética y lo más importante el sistema nervioso. Esos factores anteriormente mencionados son los encargados de llevarnos a la realización de la actividad y a si mismo cuidar de nuestra salud ya que conocer nuestro cuerpo y hastadonde podemos llegar es de vital importancia.

Según Dietrich Harre doctor alemán que ha planteado diferentes teorías acerca del entrenamiento deportivo, existen diferentes tipos de capacidades físicas coordinativas como lo son:

* Para obtener un objetivo final en este caso la realización de alguna acción es necesario que exista SINCRONIZACIÓN entre uno o varios músculos además de laconcentración mental la cual permite que el sistema nervioso trabaje de la mejor forma con el resto del cuerpo.

* Para la realización de ciertas actividades es necesario que la persona conozca los limites propios y sus ventajas en espacio y tiempo permitiendo cumplir de la mejor forma la realización de dicha actividad por esto la ORIENTACIÓN determina hasta qué grado se puede realizar una actividadfísica.

* En el punto de como tenemos un desempeño equitativo entre los movimientos y la sincronización motora permitimos DIFERENCIARNOS controlando nuestro entorno y lo implicado en la actividad física.

* La fuerza en nuestros músculos, la concentración, la posición y nuestra compostura permite de algunos ejercicios o deportes contar con un cuerpo en EQUILIBRIO satisfaciendo aquellasactividades de alta exigencia.

* Todo ser humano debe trabajar y desarrollar de forma aguda su ADAPTACIÓN al entorno ya que depende de dónde nos encontremos debemos manejar y suministrarle a nuestro cuerpo los recursos que necesita para responder óptimamente ante una situación

* En algunas actividades orientadas, guidadas o de procesos es necesario llevar un RITMO secuencial...