Capacidades fisicas

Capacidades Físicas
2011
Marco A. Blácido Policarpo
I.E.P Bartolomé Herrera



Capacidades físicas

1) ¿Qué es el calentamiento deportivo?
Se entiende como calentamiento deportivo alconjunto de ejercicios de todos los músculos y articulaciones ordenados de un modo gradual con la finalidad de preparar al organismo para un mejor rendimiento físico.
La finalidad del calentamiento esconseguir que nuestro organismo alcance un nivel óptimo de forma paulatina. De ese modo al iniciar una actividad podremos rendir al máximo y además prevenir posibles lesiones.

2) Has uncomentario general de los factores a tener en cuenta en un calentamiento.
Creo que estos factores indican muy buenos puntos para poder hacer un adecuado calentamiento. Diciéndonos sobre la duración de cadaejercicio para no fatigarnos, la intensidad y progresión que nos dice se debe ir subiendo de intensidad por ejercicio, las repeticiones que dice que debemos evitar repeticiones excesivas en un mismoejercicio, ya que de lo contrario podríamos agotar los músculos que actúan en el mismo y las pausas que nos indica que no haremos pausas totales entre ejercicios, pues bajaría la frecuencia cardiaca ycon ello el aporte de sangre a los músculos, bajando su temperatura.

3) ¿Qué son capacidades físicas?
Las capacidades físicas básicas son condiciones internas de cada organismo, determinadasgenéticamente, que se mejoran por medio de entrenamiento o preparación física y permiten realizar actividades motoras, ya sean soberanas o deportivas.

4) ¿Qué es la fuerza?
Es una capacidadcompleja para su estudio, orientada tanto hacia aspectos de la física como también a los biológico motores. Desde el punto de vista de la física la entendemos en cómo un cuerpo acciona sobre otro.

5)¿Cuándo empujamos un carro y lo movemos que tipo de fuerza realizamos?
Cuando empujamos un carro y lo movemos realizamos una fuerza dinámica.

6) ¿Qué es la resistencia? Elabora un dibujo.
Es...