Capacidades fisicas

RAPIDEZ
La rapidez es una de las capacidades fundamentales en la actividad fisica como lo es tambien la furza y la resistencia pues sus manifestaciones estan estrechamente relacionadas entre si.
Esto no sognifica que no sea necesario realizar un trabajo especifico dirigido a su educacion.
La rapidez es una capacidad que se encuntra intimamente ligada al SNC por sus caracteristicas funcionales.Polemica relacionada con los diferentes terminos de esta capacidad.
Rapidez VelocidadAptitud de velocidad
DETERMINANTES-RAPIDEZ
La rapidez esta determinada por:
. rapida coordinación de los procesos mono musculares
. estado morfofuncional de la composicion muscular
. cambios bioquimicos que se producen en estos procesos
. volumen de la musculatura
FACTORES DE RAPIDEZ
Excitabilidad de los procesos nerviosos
Fuerza rapida o fuerza explosiva
Capacidad de relajacionde los musculos
Dominio de la tecnica
Esfuerzos volitivos
Cantidad de fosfageno. PC.ATP
RAPIDEZ
La rapidez representa la capacidad condicionante mas especifica, de mayor espectaculo y componentes cientificos y de gran especifidad para el adecuado desarrollo y potencialidad de la misma en el ambito del deporte y la actividad fisica.
Velocidad:
Es la capacidad para efectuar acciones motorasen un tiempo mínimo, determinado por las condiciones dadas, sobre una base doble; la movilidad de los procesos en el sistema neuromuscular y la capacidad de la musculatura para desarrollar fuerza.

Formas de velocidad Puras y Complejas:

Puras
Velocidad de reacción: capacidad para reaccionar ante un estimulo en el menor tiempo posible.
Velocidad de acción: capacidad para realizarmovimientos acíclicos, con velocidad máxima y contra resistencias ligeras.
Velocidad de frecuencia: capacidad para efectuar movimientos cíclicos, con velocidad máxima y contra resistencias ligeras.

Complejas
Velocidad de la fuerza: capacidad para imprimir a las resistencias el mayor impulso de fuerza posible en un tiempo establecido.
Resistencia de fuerza rápida: capacidad de resistencia contra unaperdida de velocidad debida a la fatiga, con velocidades de contracción máxima, movimientos acíclicos y resistencias elevadas.
Reacción de velocidad máxima: capacidad de resistencia frente a una perdida de velocidad debido a la fatiga, con velocidades de contracción máxima y movimientos cíclicos.

Velocidad de Reacción:
Es la capacidad para reaccionar ante una señal en el tiempo más breveposible.
El tiempo de reacción y el tiempo de latencia inminente a éste se compone de cinco elementos:
1- aparición de una exitación en el receptor (señal),
2- transmisión de la exitación hacia el sistema nervioso central,
3- paso del estimulo a las redes nerviosas y formación de la señal eferente,
4- entrada de la señal del sistema nervioso central en el músculo,
5- estimulación del músculoprovocando una actividad mecánica.
El tiempo de reacción varía en función de que el estímulo sea de naturaleza óptica, acústica o táctil. Las reacciones acústicas y ópticas se diferencian entre si porque la transformación de energía luminosa en impulso neuronal que la retina del ojo puede transmitir hacia el cerebro dura, como mínimo 30 ms. más que la transformación de energía acústica en impulsosneuronales suministrado al sistema auditivo.

Reacciones sencillas: son movimientos muy pequeños de una parte del cuerpo, por ejemplo, pulsación de una tecla con un dedo.
Reacciones complejas: son movimientos de una parte o de todo el cuerpo, por ejemplo, carrera de sprint de hasta 5 metros, movimientos cortos de salida de diferentes posiciones de partida y movimientos de arranque combinados con...