Características físicas y nutricias del adulto mayor

CARACTERÍSTICAS FÍSICAS, PSICOLOGICAS Y NUTRICIAS DEL ADULTO MAYOR

ADULTO MAYOR
ASPECTOS FISICOS
❖ El envejecimiento se acompaña de señales fisicas inevitables, cambia el aspecto y el funcionamiento físico de los órganos.
• El cabello se adelgaza y encanece o se pone gris.
• La piel se arruga
• Los huesos se tornan frágiles y más propensos a las fracturas
• Losmúsculos pierden fuerza y las articulaciones se endurecen o se deterioran
• La circulación disminuye y aumenta la presion arterial
• Se altera la forma y la postura corporal
• Se atrofian los órganos reproductores

VISION:
Alrededor de los 60 años las personas tienen dificultades para percibir la profundidad o el color y adaptarse a cambios abruptos de luz, son sensibles a luzintensa y no pueden ver bien en la oscuridad.
A menudo desarrollan cataratas, aéreas nublosas u opacas en los lentes del ojo que evitan que la luz pase y así cause una visión borrosa. En el peor de los casos puede causar ceguera.
• Glaucoma, otra causa frecuente de la ceguera, ocurre cuando el fluido de presión aumenta, dañando internamente el ojo

OIDO
La perdida de la audición es muycomún en la edad adulta tardía; debido a que la gente de edad avanzada tiende a tener dificultad en escuchar los sonidos de alta frecuencia, a menudo no pueden escuchar lo que esta diciendo otra gente, especialmente cuando hay competencia de sonido de la radio o la televisión, o el susurro de varias personas que hablan al mismo tiempo, el tratamiento medico, es la cirugía o el uso de audífonos,pero mucha gente siente que el usar audífonos es como usar una señal de “estoy envejeciendo”.
• SARCOPENIA
• Perdida involuntaria de masa muscular que se observa con la edad avanzada. Esta disminución de los músculos provoca a su vez, una reducción en fuerza y función muscular, incrementando el riesgo de caídas, de fracturas y aumenta la vulnerabilidad a las lesiones, y consecuentementepuede ser causa de dependencia funcional y de discapacidad.
• Mecanismos que llevan a la sarcopenia
• Disminución en las concentraciones de hormonas que declinan con la edad como la insulina, hormona del crecimiento y factor de crecimiento.
• Pobre ingesta de alimentos ricos en proteínas
• Disminución en la actividad física

OTROS SENTIDOS
Cuando la gente de edad avanzada sequeja de que su comida ya no sabe bien, esto puede ser porque tiene menos papilas gustativas en la lengua, porque el bulbo olfatorio se ha secado. El olfato se basa, a menudo en lo que la gente puede oler, y este desciende ligeramente de los 60 a los 80 años, y después hay una severa caída, debido a esta razón la gente come menos.
• Sus cuerpos se adaptan con menos rapidez al frio y seenfrían más fácilmente que los de la gente joven. La exposición al frio y a las condiciones de vida deficientes puede originar una temperatura corporal anormalmente baja.
• severamente esta limitada en realizar actividades que requieren resistencia.
• Las respuesta a los reflejos son lentas, la incontinencia(perdida del control del intestino o la vejiga) sucede algunas veces.
• Disminuciónen la coordinación sensorio motriz
• La piel se vuelve mas pálida y manchada, y pierde cierta elasticidad. Debido a que la grasa y el tejido muscular subcutáneo desaparecen, la inelástica piel tiende a colgar en pliegues y arrugas, las venas varicosas son más comunes.
• Puede disminuir en tamaño ya que los discos entre su columna vertebral se atrofian y la ligera perdida de estatura quesobreviene puede exagerarse con la tendencia de encorvarse.La osteoporosis, adelgazamiento del hueso que afecta algunas mujeres después de la menopausia, puede originar una “joroba” en la parte de atrás del cuello.
• Después de los 55 años, el ritmo del corazón se vuelve más lento e irregular; los depósitos de grasa se acumulan a su alrededor e interfieren en su funcionamiento y la...