Chemical diet

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GORGEOUS GIRLS - 2012 DIET
CHEMICAL DIET- 28 DIAS
Instrucciones:
Pesarse al inicio de esta dieta y después de 4 semanas. Es probable que pierdas 15 kgs durante este periodo. El régimen de esta dieta depende de la reacción bioquímica dentro de tu cuerpo y depende de la cantidad de calorías incluidas en tus comidas diarias.
Antes de empezar. Por favor lee cuidadosamente las instruccionesgenerales:
1. Cuando la cantidad de cualquier comida no es especificada, tú puedes comer de ese producto todo lo que quieras hasta que quedes satisfecho.
2. Tienes que seguir este programa exactamente como es, sin hacer ningún cambio o modificaciones personales porque no funcionara.
3. No detengas esta dieta en ningún punto. Si la detienes por alguna razón personal deberás de repetir desdeel inicio para que se produzca el efecto.
4. Checa tu peso diariamente así podrás seguir tu proceso en cuanto a la pérdida de peso. Trata de que sea a la misma hora siempre. (por ejemplo: diario por las mañanas)
5. Si te da hambre (aunque es raro que suceda) come ilimitadas cantidades ya sea de pepinos, jitomates o zanahorias (pero ojo solo un producto al día, esto es que si comes pepinopues tendrás que comer todo ese día pepino entre comidas) pero que sea después de las dos horas de haber hecho tu última comida.
6. Toma bastante agua.
7. Vegetales cocidos se refiere a vegetales cocidos en agua sin agregarle ninguna grasa o aceite. Cuando se usa el término “Vegetales cocidos” se refiere a un solo tipo de vegetales al menos que se te indique que sea variado (ejemplo devegetales que puedes comer: zanahorias, brócoli, coliflor, ejotes, chicharos, etc., pero nunca papas)
8. Se puede agregar sal al gusto
9. Té y café son libres, pero sin azúcar ni leche. Puedes usar canderel, o cualquier otro endulzante artificial.
10. Se pueden tomar al día solamente 1 o 2 pepsi/coca o seven up de dieta.
11. Si quieres repetir la dieta: repite la primera semana dossemanas y luego la cuarta semana otras dos semanas para así hacer el mes.

SEMANA 1
Diario de desayuno:
½ naranja o ½ toronja
2 huevos cocidos
Día 1
COMIDA: Un tipo de fruta (excepto uvas, mango, plátano)
CENA: Carne cocida o asada, sin grasa (evita puerco y borrego)

Día 2
COMIDA: pollo asado o cocido sin piel y sin grasa con jitomates, 1 naranja o 1 toronja
CENA: 2 huevoscocidos, 1 rebana de pan tostado, 1 naranja o 1 toronja, ensalada verde (que contenga: jitomate, pepino, lechuga, cebolla, pimientos, col)
Día 3
COMIDA: Queso cottage, 1 rebana de pan tostado, jitomates.
CENA: Carne cocida o asada como antes.

Día 4
COMIDA: Un tipo de fruta (excepto uvas, mango, plátano)
CENA: Carne asada o cocida como antes, ensalada verde como antes.

Día 5
COMIDA:2 huevos cocidos y vegetales cocidos (solo un tipo)
CENA: pescado o camarones (asados o cocidos). Ensalada verde como antes, una naranja o una toronja.

Día 6
COMIDA: Un tipo de fruta (excepto: uvas, mango, plátano)
CENA: Carne asada o cocida como antes, ensalada verde como antes.

Día 7
COMIDA: Pollo asado o cocido sin piel, jitomates, vegetales cocidos como antes, una naranja o unatoronja.
CENA: Vegetales cocidos como antes (solo un tipo)


SEMANA 2
Diario de desayuno:
½ naranja o ½ toronja
2 huevos cocidos
Día 8
COMIDA: 2 huevos cocidos, ensalada verde como antes.(jitomates, pepinos, lechuga, cebolla)
CENA: 2 huevos cocidos, una naranja o una toronja

Día 9
COMIDA: carne asada o cocida como antes, ensalada verde como antes.
CENA: 2 huevos cocidos,una naranja o una toronja

Día 10
COMIDA: carne asada o cocida como antes, pepinos
CENA: 2 huevos cocidos, vegetales cocidos como antes (un tipo)

Día 11
COMIDA: 2 huevos cocidos, queso cottage, vegetales cocidos como antes.
CENA: 2 huevos cocidos, vegetales cocidos como antes, jitomates

Día 12
COMIDA: pescado o camarones (asados o cocidos).
CENA: 2 huevos cocidos, vegetales...
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