Codependencia

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Tiempos de Independencia

Extraído de la Revista Salud Mental del Instituto Nacional de Psiquiatría Ramón de la Fuente Muñiz, Instrumento de “Codependencia” para las mujeres mexicanas

En éstaocasión destacamos los puntos que evalúa el instrumento referido, invitándole a que eche un ojo en lo siguiente y se conteste cada pregunta

Mecanismos de negación

¿Permite el maltrato de otraspersonas?
¿La manera de ser de su pareja la lleva a aislarse de otras personas?
¿Siente miedo de que su pareja se enoje?
¿Para evitar problemas no dice lo que le molesta?
¿Le resulta difícilmanejar situaciones inesperadas?
¿Evita expresar su opinión cuando sabe que es diferente a la de otros?

¿Le cuesta trabajo aceptar formas de hacer las cosas que sean distintas a las suyas?
¿Piensa quesería peor tratar de solucionar los problemas que tiene con su pareja o con otras personas?
¿Le resulta difícil identificar lo que siente?
¿Le resulta difícil saber lo que realmente quiere hacercon su vida?
¿Se siente confundido con sus sentimientos?
¿Ha perdido la capacidad de sentir?

Desarrollo incompleto de la identidad

¿Hace a un lado sus propios valores y convicciones poraceptar los de su pareja?
¿Ha sentido miedo de quedarse sola?
¿En lugar de lo que usted quiere, hace lo que su pareja desea?
¿Le cuesta trabajo tomar decisiones?
¿Por momentos se siente desprotegida?¿Sufre de dolores de cabeza y/o tensión en cuello y espalda?
Represión emocional

¿La admiran por ser comprensiva aunque otros hagan cosas que lo fastidian?
¿Procura evitar enojarse por temor aperder el control?
¿Cuando está contenta de pronto siente temor de que algo malo suceda?
¿Acepta tener relaciones sexuales sin realmente desearlo para no disgustar a su pareja?
¿Evita expresar sussentimientos por temor a ser criticada?

Orientación rescatadora

¿Hace cosas que le corresponden a otros miembros de su familia?
¿Aparenta estar feliz aunque se sienta mal?
¿Acepta hacerse...
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