Comunicacion Asertiva

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C omunicación asertiva
Autor: Fernando Trejo Rayon
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P resentación del curso
La ASERTIVIDAD es una voz relacionada con la comunicación que se ha incorporado
al lenguajecomún de las personas. Cuando hablamos de aprender a ser asertivos
nos referimos a promover el desarrollo de las habilidades que nos permitirán ser
personas directas, honestas y expresivas en nuestras comunicaciones; además, a ser
personas seguras, auto-respetarnos y tener la habilidad para hacer sentir valiosos a
los demás.
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1 . Definición
[ http://www.mailxmail.com/curso-comunicacion-asertiva/definicion]En inglés, el verbo "assert" significa manifestar; expresar con fuerza; afirmar
positiva, segura y plenamente.
En nuestra lengua, la palabra aserto (que proviene del latín), expresa el hecho de
afirmar, sostener y dar por cierta y asentada una cosa.
No significa acertar o atinarle a algo.
Algunas características de la persona asertiva:
Se siente libre de manifestarse tal como es.
Puedecomunicarse con las personas de cualquier nivel.
Se orienta activamente en la vida.
Actúa en forma que se respeta a sí misma.
Se vuelve dueña de su tiempo y de su vida.
Acepta o rechaza de su mundo emocional a las personas.
Es emocionalmente libre para expresar sus sentimientos.
Se anima a ejercer poder sin necesidad de volverse impositiva.
Reconoce los derechos básicos de la persona y losrespeta en él y en los demás.

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2. Posiciones existenciales
[ http://www.mailxmail.com/curso-comunicacion-asertiva/posiciones-existenciales]
Una posición existencial es una decisión que se toma antes de los 8 años de edad en
función de cómo fueron satisfechas nuestras necesidadesfísicas, de amor, de
aceptación y de caricias; cómo nos sentimos y cómo vemos a los demás.
De acuerdo a la teoría del Análisis Transaccional (AT), existen cuatro posiciones
existenciales:
1. Yo estoy básicamente bien y tú estás básicamente bien.- Son personas que
recibieron AMOR; son realistas, optimistas; por lo general tienen éxito en su trabajo
y en sus relaciones; aceptan errores y...