Conceptos Básicos De La Psicología De a Salud

El bienestar físico, psicológico y social se entiende como salud, está relacionada con un sentimiento de bienestar. Los aspectos objetivos de la salud tienen implicación en la conducta del individuo.

Según Brenner y Wrubel (1989) el bienestar, como sentimiento subjetivo, es el resultado de experimentar salud o autopercibir que nuestro organismo funciona de manera congruente e integrada.

Elbienestar biológico, mental y social es proporcional a las situaciones ecológicas, económicas y sociales bien precisas, que provocamos nosotros mismos a través de nuestra conducta y relaciones.

Green y Green (1979) expresan: "Cada cambio en el estado fisiológico es acompañado por un cambio apropiado en el estado mental —emocional, consciente o inconsciente; e inversamente, cada cambio en elestado mental- emocional, consciente o inconsciente, es acompañado por un cambio apropiado en el estado fisiológico".

Nuestra salud es un estado el cual se está modificando constantemente, los fenómenos que nos suceden diariamente influyen de manera positiva o negativa sobre nosotros que repercutirá en el sentirnos bien o nos conduzcan a alguna enfermedad. Así como tenemos cambios físicos, tambiénlos tenemos psicológicos como en la interacción con otras personas, que también significan un constante reacomodo.

Adoptamos conductas saludables como alimentación equilibrada y completa (de 3 a 5 veces al día), hacer ejercicio regular, no consumir alcohol ni tabaco, dormir de 7 a 8 horas diarias, controles médicos , etc. Todas estás van a inferir sobre nuestro estado de ánimo para estarmejor, ya que podremos manejar el estrés y la ansiedad que genera la cotidianeidad.
El objetivo de todo ello es incrementar la vitalidad para favorecer un mejor nivel de funcionamiento psicobiológico y, a la vez, hacer más lento el envejecimiento biológico.

La acumulación de conductas no saludables y condiciones ambientales perjudiciales propician muchas de las enfermedades crónicas. Si loshábitos y las condiciones no son modificados, los servicios de salud serán insuficientes e inútiles en su tratamiento. El paciente tiene que transformarse en "agente de salud" mediante la creación de conductas participativas en el cuidado de la salud.

En los últimos años la psicología ha cobrado especial relevancia en los aspectos preventivos de las enfermedades. Hace hincapié en la importancia dedesarrollar potencialidades y reforzar aspectos emocionales positivos de las personas.

Se enfoca en encontrar estrategias para controlar, por ejemplo, el dolor; formas para evitar el absentismo laboral e incrementar la productividad del trabajador. Se concentra en cómo mejorar la calidad de vida de las personas integralmente.

Con la medicina preventiva y la vacunación se ha aumentado laesperanza de vida, pero, la muerte prematura o por enfermedades crónicas está determinada por el estilo de vida, los hábitos y las condiciones ambientales perjudiciales evitables.

Variables independientes del modelo interactivo de conducta saludable de Heiby y Carlson (1986):
1. Situacionales, tales como el apoyo social recibido de otros, exposición a modelos sociales, evaluaciones externas,etc., van ayudar a incrementar o disminuir conductas saludables.
2. Personales tales como creencias, percepciones, expectativas, motivaciones, etc., son las que juegan el papel decisivo en la adopción y mantenimiento de pautas saludables.
3. Consecuencias implementación de conductas saludables con relación a los costos y beneficios percibidos también son elementos importantes.

Factoresemocionales y cognitivos pueden determinar conductas saludables o depredatorias. Un alto grado de estrés emocional puede paralizar la iniciativa de la persona para llevar a cabo comportamientos convenientes. Por el contrario, si el estrés experimentado es alto, el individuo es proclive a adoptar conductas patogénicas.
Los individuos deben estar atentos y concientizarse cuando se percata de...