Conceptos De Deportes

Preparatoria La Salle
Simón Bolívar

Cuestionario del Primer Periodo

Sierra Ruíz Manuel Javier

6º C NL 8

2012 – 2013

1. ¿Conceptode Educación Física?
Es la educación que abarca todo lo relacionado con el uso del cuerpo. Desde un punto de vista pedagógico, ayuda a la formación integral del serhumano.
2. ¿Qué son las capacidades físicas condicionales?
Están determinadas por complejos procesos bioquímicas del organismo, la composición de los aparatos y sistemas del mismo, el periodo delcrecimiento y desarrollo, los factores hereditarios y la alimentación, entre muchos otros.
3. ¿Qué son las capacidades físicas coordinativas?
Es la acción armónica en situaciones extremas de lapsico-motricidad o de todas sus cualidades físicas, que cooperan en función de un movimiento como respuesta de adaptación a los estímulos que el deportista recibe del ambiente y en base a los cualeselabora un programa y los reproduce en caso necesario
4. ¿Cuáles son las capacidades físicas condicionales?
* Flexibilidad
* Fuerza
* Resistencia
* Velocidad
5. Concepto de cadauna de las capacidades físicas condicionales:
Flexibilidad: permite el máximo recorrido de las articulaciones gracias a la elasticidad y extensibilidad de los músculos que se insertan alrededor decada una de ellas. Es una capacidad física que se pierde con el crecimiento.
Fuerza: consiste en ejercer tensión para vencer una resistencia, es una capacidad fácil de mejorar.
Resistencia: es lacapacidad de repetir y sostener durante largo tiempo un esfuerzo de intensidad bastante elevada y localizada en algunos grupos musculares.
Velocidad: es la capacidad de realizar uno o varios gestos, o derecorrer una cierta distancia en un mínimo de tiempo.
6. ¿Cuales son las capacidades físicas coordinativas?
* Equilibrio
* Relajación
* Respiración
* Postura
*...