Consideraciones Sobre El Baloncesto

Consideraciones sobre el Baloncesto
Normalmente pensamos que hay que ser muy alto para jugar bien al baloncesto. Es evidente que esto ayuda mucho. Pero para dominar este juego, como, en general,cualquier deporte, antes debes trabajar todas las cualidades motrices (coordinación, equilibrio, ritmo, relajación) y físicas o condicionales ( velocidad, fuerza, resistencia y flexibilidad).
En elbaloncesto se necesitan la mayor parte de las capacidades coordinatibas, en especial la coordinación y las habilidades motrices.
El baloncesto es una actividad deportiva que depende de la manera derealizarla, de la implicación y de la cantidad e intensidad que cada uno adopte en la realización de su práctica.




Posturas básicas iniciales
Las posturas básicas iniciales de un jugador, tanto endefensa como en ataque son muy parecidas.
La posición fundamental puede servir como principio de aleccionamiento en la etapa inicial del futuro jugador de baloncesto, pero enseñándole inmediatamente acoordinar esta posición con un movimiento continuo.
Hay varias clases :
En ataque y en defensa .
Parte 1 de 3: Postura correcta y cómo sostener la pelota
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Colócate frente a la canasta con tus pies a laaltura de tus hombros. Colócate viendo en la dirección general de la canasta. Tus pies deben estar un poco escalonados, con tu pie dominante (el cual llamaremos “pie de tiro” en esta guía) ligeramenteadelante de tu otro pie. Asegúrate de estar cómodo y bien balanceado. No existe una postura perfecta; lo importante es encontrar una postura que te ayude a tirar mejor.
Dobla ligeramente las rodillas.Si no haces esto, es más fácil que pierdas el balance. Dobla las rodillas a una altura cómoda para que puedas brincar tan pronto como recibas la pelota.
Algunas personas prefieren una postura cerrada,en las que sus pies apuntan directamente hacia la canasta, mientras que otras prefieren una postura abierta en la cual sus pies apuntan ligeramente al lado opuesto de la mano con la que tiran. Por...