Curación emocional

CURACION EMOCIONALUna nueva medicina de las emocionesTodas las vidas son únicas y cada unas de ellas es difícil. Si tuviésemos otras tendríamos otros problemas. Existen personas con la sensación de tener una vida generosa en cualquier condición social, económica, personal o profesional. El autor cuenta como tras acabar la carrera de medicina y doctorarse, tuvo varias experiencias que cambiaron sumodo de ver la medicina. Descubrió como algunos tratamientos alternativos servían para curar enfermedades con el mismo éxito que la medicina occidental pero presentaban menos efectos secundarios y no eran tan costosos. Hay siete enfoques en su practica explorando mecanismos de autocuracion, cuya eficacia ha sido demostrada científicamente. El estrés es un factor de riesgo mas grave que el tabaco.A ambos lados del Atlántico se pone en duda los pilares tradicionales de psicoanálisis y los medicamentos convencionales. La mitad de los pacientes que dejan de tomar antidepresivos recaen.1.- El cerebro emocional esta dentro del interior del cerebro y tiene distinta arquitectura y propiedades bioquímicas al neocortex.2.- El cerebro emocional controla las funciones del corazón, la tensiónarterial, las hormonas, el sistema digestivo y el inmunitario.3.- Las disyunciones tienen su origen en el pasado e impiden el comportamiento en el presente.4.- Los métodos de psicoterapia que pasan por el cuerpo para adaptarse al presente.5.- El cerebro emocional posee mecanismos naturales de autocuracion para recuperar el equilibrio.Malestar en la neurobiologia: difícil matrimonio entre dos cerebrosLavida no tiene sentido sin emociones, deben ser reguladas mediante un análisis racional. La inteligencia es el conjunto de capacidades mentales que permiten predecir el éxito de un individuo. La inteligencia emocional esta implicada en la compresión y la gestión de nuestras emociones. Es independiente del coeficiente intelectual y se mide a partir de:1.- Aptitud para identificar el propio estadoemocional y el de los demás.2.- Aptitud para comprender desarrollo natural de las emociones.3.- Aptitud para razonar sobre las propias emociones y las de los demás.4.- Aptitud para regular las propias emociones y las de los demás.La mala regulación de las emociones es la causa principal del incremento de peso en sociedades con estrés como la actual. El coeficiente emocional predice el éxito comoadultos, no el coeficiente intelectual, sino la capacidad habiendo sufrido una infancia difícil de controlar las emociones, regular la lustración y cooperar con los demás. Las dos teorías que han dominado esta ciencia han sido las de Freud y Drawin. Según Damasio la vida psíquica es resultado de la simbiosis entre los dos cerebros: el cognitivo externo y el emocional interno e inconsciente. Broca ledio el nombre de cerebro limbico. La supervivencia de las capas primitivas con neuronas amalgamadas proporciona respuestas mas rápidas. La emoción es la experiencia consciente del conjunto de reacciones fisiológicas que regulan y ajustan constantemente la actividad del sistema biológica corporal a imperativos del entorno interno y externo. El neocortex rodea al cerebro emocional evolutivamente esmas reciente y tiene capacidad para organizar y tratar la información. La interacción entre ambos (cooperación-competicion), determina nuestra relación con el mundo.El cerebro emocional es capaz de desconectar la corteza anterior ("off line") y bajo estrés pierde su capacidad de guiar el comportamiento como en los EPPT y los ataques de ansiedad. El cerebro cognitivo controla las emocionesconscientes como en el ejemplo típico de "los chicos no lloran". Cuando hay cooperación, los pensamientos, las decisiones y los gestos se realizan sin prestar atención. Es lo que se denomina el estado del fluir, la armonía. [Sonrisa F/V, los ojos nunca mienten] Corazón y razónTras dejar la música, el deporte o perder un familiar se dice que se ha "partido el corazón", a veces se da la muerte en personas...