Cómo evitar llegar a la violencia en la pareja

Cómo evitar llegar a la violencia en la pareja

Las desavenencias y conflictos entre la pareja no son sinónimo de violencia. El conflicto en una pareja sana, permite resolver problemas.

Laviolencia, por el contrario, es una estrategia de CONTROL de la conducta del otro. La pareja violenta recurre a ella como medio de arreglar las diferencias, creando una ilusión de solución del problema. Semanifiesta como maltrato físico, desvalorizaciones, amenazas, restricciones de la conducta, destrucción de objetos valiosos, indiferencia, forzamiento a asumir conductas degradantes o forzadas en lasrelaciones sexuales, entre otros.

Si ya posee indicios de violencia dentro de su pareja:

• Detenga cualquier primer episodio de violencia con rapidez y firmeza. En ese momento, es como si serompieran las inhibiciones del respeto. No permita que se repita ni menos que se perpetúe esta situación.
• Evite creer en las muestras de arrepentimiento del agresor. El agresor, en general, pideperdón, pero no lo hace por empatía o compasión. Este sufrimiento es por su propio dolor o miedo. No entiende el daño que le ha causado al otro y a la relación.
• Evite creer en ideas irracionalescomo: “pegar una bofetada no es violencia”, “maltratar al otro implica que el otro sangre o se le rompan los huesos”, “el abuso de alcohol y drogas es el motivo de la violencia”.
• Module sus propiosimpulsos agresivos. En muchas parejas es una estrategia que ambos utilizan, provocándose. Tome la decisión de parar este círculo vicioso.
• Evite sus impulsos de celos sin fundamento.
• Evite crearuna imagen falsa ante los otros. Es entendible que pueda tener resistencia a reconocer su desilusión e incluso el fracaso de la pareja ante otros, pero son más importante usted y su familia.
• Eviteencubrir al agresor, mintiendo por él.

Para promover un estilo en que la pareja pueda resolver sus problemas sanamente:

• Genere y fomente expectativas de igualdad, ellos son inhibidores de la...