De Todo Un Poco

científica está muy interesada también en la exposición al sol, a través de los rayos
ultravioleta, que tiene una profunda influencia en la respuesta inmunológica. Los
datos apuntan a que una mayor exposición en la infancia puede ser protectora, por eso
hay más casos de esclerosis multiple o de alzhéimer en los países nórdicos. Los rayos
ultravioleta son esenciales para la síntesis de lavitamina D”.
Fuentes de calcio
Cereales 3⁄4 taza 1104mg
Tofu 1⁄2 taza 861mg
Yogurt 448mg
Jugo naranja 6 onzas 350mg
Leche 1 taza 306mg
maíz 1 onza 162mg
Soya 1/2 taza 122mg
Naranja 1⁄2 taz 52mg
LA DIETA DEL DELFIN
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CONTENIDO DE CALCIO EN LOS VEGETALES por cada 100 gr, ó, 4 oz
espárragos 23mg alcachofas 51mg palmito 13
remolacha 119 brocoli 103 col 43
col bruselas 36 coliflor 25 celery39
cebollin 69 lechuga 68 acelgas 203
pepino 25 diente leon 187 berengena 12
ajo 29 col rizada 179 hoja col rizada 249
puerro 52 mostaza 183 cebolla verde 51
rabanos 30 peregil 203 quingombo 92
pimiento rojo 33 picante 130 pimiento verde 9
ruibarbo 96 aga-agar 567 alga-dulce 296
espinaca 93 nabo 246 berro 156
tomate 13 limon 7 toronja 16
aguacate 10 lentejas 79 guisantes 150
limagranos 52 mung 118 guisante fresco 26
alubias secas 110 soya seca 226 soya fresca 67
almendras 234 nueces brasil 186 sesamo XZ
semilla 1.160 trigo 119 arroz integral 32
cebada 34 mijo 20
LA DIETA DEL DELFIN
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pH: ALIMENTOS Y BEBIDAS
pH ALCALINO:
BEBIDAS, sin azúcar: Jugo manza na, Cerveza, Zanahoria, Cocoa, Café, Té, Remolacha, Uva, Limón,
Agua mineral, Naranja, Vino rojo, Vino blanco seco,Tomate
pH AGUA EMBOTELLADA: pH
EVAMOR 9.0
PLASTIC (P)
TRINITY SPRINGS GEOTHERMAL 9.0
ABITA SPRINGS 8.2
NOAH 8,4
OSILVER 8.4
BLUESTAR SPARKLING 8.4
DEER PARK 8.05
ARROWHEAD 7.8
HIGHLAND SPRONG 7.8
DUCALE 7.8
CALISTOGA 7.64
MOUNTAIN VELLEY SPRING WATER 7.62
SAN PELLEGRINO 7.7
SPEYSIDE GLENLIVET 7.7
TIPPERAY 7.7
SAN BENEDETTO 7.6
CRISTALINE 7.6
ACQUA MINEROMEDICINALE LYNX 7.5DAGGIO T.4
PANNA 7.3
TAU 7.2
SOLE 7.2
EVIAN 7.2
FIJI 7.5
LA DIETA DEL DELFIN
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BIOTA 7.3
MT. OLYMPUS 7.3
CONTREX 7.3
GLACEAU SEMART WATER 7.0
PENTA 7.0
SARATOGA 6.98
TyNANT 6.8
FIUGGI 6.8
VOSS 6.5
ICE MOUNTAINE 6.98
OZARKA 6.6
GREAT BEAR 6.57
BORSEC 6.5
BADOIT 6.0
HARGHITA 6.2
GEROLSTEINER 5.9
REMLOSA 5.6
GRASA Y ACEITES: Margarina, Aceite oliva, Aceite girasol
PRODUCTOSSECOS con acidez débil: Maní-Cacahuete, Pistacho, Almendras dulces,
Nueces
FRIJOLES, o, JUDIAS: Y guisantes en su forma verde
DULCES: Miel vírgen, Helado de frutas, Azúcar morena, Mermelada,
VEGETALES: Espárragos, Brocoli, Coles de Bruselas, Zanahorias, Coliflor,
Célery, Calabaza, Pepino, Achocoria, Ajo, Berenjena, Hinojo, Col, Lechugas,
Pepinillo, Puerro, Hongos, Cebollas, Pimientos, Patatas,Rábanos, Soya y
derivados, Espinacas, Tofu, Tomate.
LA DIETA DEL DELFIN
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MARISCOS: moluscos, vivalvos, caracoles y conchudos (ostras), pero crudos.
Comerlos con limón.
FRUTAS: Manzanas, Melocotones, Bananas, Cerezas, Higos, Toronja, Uvas, Kiwi,
Limón, Mango, Naranja, Peras, Piña, Pasas, Cerezas, Sandía, Melón
ADEREZOS: Vinagres de Manzana, Balsámico o de vino, Albahaca, Cebollin,Prejil,
Clorofila,
pH ÁCIDO:
BEBIDAS ÁCIDAS: Co-Cola, Refrescos y Sodas azucarados
GRASAS ÁCIDAS: Mantequilla
CEREALES Y HARINAS: Cebada, Trigo, Maiz, Hojuelas maiz, Gérmenes de granos
verde, Mijo, Habena, Arroz, Centeno. Incluidas las harinas de estos cereales.
PASTAS: Spaghettis y todos los similares.
PAN: Todos los panes confeccionados con las harinas.
FRIJOLES O JUDIAS SECAS: Todos
CARNESY MARINADAS/SALSAS: Todas
DULCES: Chocolates, Helados, Tortas y similares
PESCADOS Y MARISCOS: Todos, excepto los moluscos vivalvos, caracoles y
conchudos (ostras), pero crudos. Comerlos con limón.
LÁCTEOS Y DERIVADOS: Todos. Excepto el suero de la leche.
LA DIETA DEL DELFIN
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ÁCIDOS DÉBILES
Un ácido débil es aquel ácido que no está totalmente disociado en una disolución
acuosa. Aporta...