Dejar El Cigarro

Abandono del tabaquismo
Los estudios sobre ex-fumadores revelan que el riesgo de muerte por enfermedades relacionadas con el tabaco disminuye con cada año de abstinencia. Por otro lado, los datos disponibles muestran que las mujeres, las personas mayores y aquellas que presentan problemas de salud son las que más dejan de fumar.
Hay muchos programas para ayudar a dejar de fumar. Algunos lohacen con grupos de apoyo, mientras que otros emplean técnicas aversivas en que los participantes fuman muchos cigarrillos en muy poco tiempo hasta llegar a sentir asco con ellos.
No obstante, muchos millones de personas en el mundo dicen que les gustaría dejar de fumar pero no pueden. Una de las hipótesis que explica este problema es que el fumador echa de menos el efecto de la nicotina que contieneel humo. Un informe de 1988 declaraba que la nicotina es una droga adictiva comparable a otras sustancias adictivas en su capacidad de producir dependencia. El informe también indicaba que los costes monetarios y humanos del tabaquismo eran bastante superiores a los atribuidos a la cocaína, el alcohol o la heroína.
Hay proyectos en marcha para ayudar a la gente a dejar de fumar medianteasesoramiento o participación en grupos de apoyo. Los que tienen una fuerte dependencia física de la nicotina pueden sustituir esta sustancia por un chicle que la contiene, para así aliviar el síndrome de abstinencia. Los parches de nicotina también pueden ser de utilidad como alternativa o como refuerzo del chicle.
¿Cómo libertarse radicalmente del vicio?
Felizmente dentro del ser humano existe unpoder latente capaz de extirpar de su interior cualquier tipo de vicio. 
Como usted ya debe estar imaginándose, si el vicio es debido a los defectos psicológicos el medio para eliminarlo es la muerte psicológica. 

Además de la dependencia psicológica que el vicio provoca, un otro problema que causa es la dependencia química, pues el organismo del viciado se condicionó a trabajar con esassubstancias. 
Por eso la mayoría de las veces no es posible dejar el vicio inmediatamente, y en estos casos lo más indicado es combinar el trabajo de la muerte psicológica con la reducción gradual de la substancia de la cual se es dependiente. 

Vea abajo un ejemplo que puede ser utilizado en la práctica: 
Supongamos que determinada persona está habituada a ingerir por día 20 vasos de bebidaalcohólica. 
Esta persona debería disciplinarse para, durante una semana, ingerir lo máximo de 19 vasos de bebida por día, y toda vez que ella sienta ganas o pensase en beber más que eso, ella aplicará la muerte psicológica en estos defectos. 
En la semana siguiente ella pasaría a ingerir lo máximo de 18 vasos de bebida por día y nuevamente, toda vez que ella sienta ganas de beber mas de esa cantidad,aplicará la muerte psicológica. 
Así sucesivamente continuará hasta cuando no esté consumiendo ninguna cantidad de bebida alcohólica. 
Siguiendo esa disciplina la persona no sólo dejará de beber, como también no sentirá ganas de hacerlo. 

Es necesario que la persona quiera realmente cambiar y pase a dedicarse a eso inmediatamente y continuamente. 
De esa forma, seguramente, se libertará delvicio, por más fuerte que éste sea.

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Existen diversos centros de rehabilitación y muchos tipos de tratamientos para dejar las drogas. Elegir la forma y tratamientos adecuados para dejar las drogas, siendo este para uno mismo o para un ser querido, es sumamente importante ya que va a determinar la recuperación de una vida normaly saludable para la persona que sufre de drogadicciones. El método que  te propongo es el menos traumático para dejar las drogas más confiables con excelentes resultados actualmente. El modelo que pongo en ejecución  está basado en la medicina orthomolecular, que tiene más de 65 años de vigencia y miles de pacientes recuperados de las drogadicciones. Este es muy confiable ya que tiene un...