deporte

Qué es el fitness?
Fitness es el estado o capacidad aeróbica que un individuo puede alcanzar. El término se generó alrededor de los años '60, creado por el doctor KennethCooper.
Dorsales Son ejercicios en los que se ejercita el dorso, la parte de atrs del cuerpo, es decir, la espalda

TEST DE APTITUD FÍSICAQUÉ ES UN TEST FÍSICO?Un test físico es unaprueba de aptitud o condición de las facultades físicas. Nos indican las condiciones generales que posee un individuo para realizar cualquier actividad física. Generalmente se midelas cualidades físicas básicas del individuo.
Qué es carrera a ritmo variado?La carrera a ritmo variado también conocida como “Fartleck” ya que la intensidad y la velocidad de laactividad realizada varían constantemente, porque el esfuerzo es fraccionado, se utiliza para cualquier deporte, se desarrolla un alto nivel aeróbico.


Carrera de velocidad
Ainstancias del atletismo la carrera de velocidad es una de las carreras a pie más cortas y de las más difundidas en la práctica. La misma consiste en correr lo más rápido que sepueda una distancia determinada, que podrá ser de 60, de 100, de 200 o de 400 metros lisos.Cabe destacarse que al atleta que despliega en pista esta carrera se lodenomina velocista.Cuando el velocista se halla en la salida para iniciar la carrera lo hará semi incorporado, sobre unos apoyos fijos en la pista que se conocen como tacos, para así traccionarempujando con sus pies contra el taco de salida.

Imagen de habilidades y destrezas

¿QUE SON LAS DESTRESAS BASICAS?
Son aquellas que constituyen la base para el aprendizaje dedestrezas de movimientos complejos y especializados; están constituidas por movimientos de manejo y conducción de objetos, desplazamientos y giros corporales variados, equilibrios.