Deporte
Páginas: 4 (918 palabras)
Publicado: 3 de diciembre de 2012
GIMNASIAS Y VALENCIAS FÍSICAS
Índice
1 Introducción
2 Gimnasia y valencias físicas Pág. 4
2.1 ConceptoPág. 4
2.2 Volteretas Pág. 4
2.2.1 Volteretas cortas Pág. 4
2.2.2 Volteretas largas Pág. 4
2.2.3 Volteretas hacia atrásPág. 5
2.3 Apoyo invertido Pág. 5
2.4 Apoyo en tres puntos Pág. 5
2.5 Saltos horizontales Pág. 5
2.6 La ruedaPág. 5
3 Conclusiones Pág. 6
4 Referencias Bibliográficas Pág. 7
5 Anexos Pág. 8
6 Hoja de Evaluación Pág. 9Introducción
La gimnasia es una forma de ejercicio físico caracterizada por movimientos sistemáticos, con la posibilidad de seleccionar actividades yejercicios con fines determinados, con la intención de mejorar la relación de los hombres y de las mujeres con su cuerpo, su movimiento, el medio ambiente y los demás. El deporte es estrictamentenecesario para la vida del ser humano, tanto en el aspecto físico como mental.
Dentro de la educación física se estudian las valencias físicas, las cuales se deben tener en cuenta para el buen desarrollofísico, siendo el objetivo de este informe estudiarlas y explicarlas. Lo más importante en cuanto a las cualidades físicas, es que pueden ser desarrolladas a través de un buen método de entrenamiento,en complemento con una buena alimentación y un apropiado descanso.
Desarrollo
La gimnasia es un deporteen el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. Puede llevarse a cabo de manera competitiva o de manera recreativa.
Las valencias físicas...
Índice
1 Introducción
2 Gimnasia y valencias físicas Pág. 4
2.1 ConceptoPág. 4
2.2 Volteretas Pág. 4
2.2.1 Volteretas cortas Pág. 4
2.2.2 Volteretas largas Pág. 4
2.2.3 Volteretas hacia atrásPág. 5
2.3 Apoyo invertido Pág. 5
2.4 Apoyo en tres puntos Pág. 5
2.5 Saltos horizontales Pág. 5
2.6 La ruedaPág. 5
3 Conclusiones Pág. 6
4 Referencias Bibliográficas Pág. 7
5 Anexos Pág. 8
6 Hoja de Evaluación Pág. 9Introducción
La gimnasia es una forma de ejercicio físico caracterizada por movimientos sistemáticos, con la posibilidad de seleccionar actividades yejercicios con fines determinados, con la intención de mejorar la relación de los hombres y de las mujeres con su cuerpo, su movimiento, el medio ambiente y los demás. El deporte es estrictamentenecesario para la vida del ser humano, tanto en el aspecto físico como mental.
Dentro de la educación física se estudian las valencias físicas, las cuales se deben tener en cuenta para el buen desarrollofísico, siendo el objetivo de este informe estudiarlas y explicarlas. Lo más importante en cuanto a las cualidades físicas, es que pueden ser desarrolladas a través de un buen método de entrenamiento,en complemento con una buena alimentación y un apropiado descanso.
Desarrollo
La gimnasia es un deporteen el que se ejecutan secuencias de ejercicios físicos que requieren fuerza, flexibilidad y agilidad. Puede llevarse a cabo de manera competitiva o de manera recreativa.
Las valencias físicas...
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