Deportes

UNIVERSIDAD NACIONAL
FACULTAD DE CIENCIAS DE LA SALUD
ESCUELA CIENCIAS DEL DEPORTE

“Observación”

-Táctica y Estrategia Fútbol-

Teresita Granados Solís

Campus Presbítero Benjamín Núñez,Heredia, Costa Rica
2010
Observación de entrenamiento del Club Sport Herediano

a. Datos Generales
1. Equipo observado: Club sport Herediano
2. Lugar: Estadio Eladio Rosabal Cordero3. Fecha: 06 de Octubre del 2010
4. Hora : 8:10 a.m
5. Director Técnico: Orlando León

b. Partes del entrenamiento
1. Primera Parte (calentamiento):

Duración: 20 minutos

Detallede ejercicios
Porteros
* Trote articular
* Estiramiento tren inferior y superior
Grupo General
* Trote articular
* Estiramiento treninferior y superior
* Jugar Monito, Utilización del balón (uno o dos jugadores en el centro, los de los lados se pasan el balón, a un toque y los jugadores del centro intentan interceptar, si lo hacen,cambian posición de monito)
* Estiramiento
* Jugar Monito
* Cambios de velocidad
* Jugar monito(toque libre)
HIDRATACIÓN

2. Segunda Parte (técnico-táctico): detallarejercicios

Porteros 1 Variación:



Duración: 10 minutos2 3


Duración: 10 minutosDuración: 10 minutos
Jugadores

1


Duración: 10 minutos- estiramiento-

2


Duración: 10 minutos

Hidratación

División del equipo en defensivos y ofensivos...