Deportes
Páginas: 6 (1469 palabras)
Publicado: 3 de mayo de 2013
Introducción
El entrenamiento de los deportes de conjunto tales como el fútbol, básquetbol, rugby, voleibol, etc. También ciertos deportes individuales como el tenis, box y yudo, los cuales tienen características acíclicas, presentan características verdaderamente interesantes. Actividades como estas se caracterizan por diversidad de acciones técnicas y también por variantes metabólicas entodo su desarrollo. Esto determina entonces cierta complejidad en la preparación de dichos deportistas, los cuales deben afrontar distintas variantes circunstanciales desde el punto de vista técnico y funciona, que son las que proponen precisamente su disciplina deportiva. Es por dicha causa que el proceso del entrenamiento en estos deportes es variado, rico, polivalente y el cual demandará delentrenador elevadas exigencias intelectuales con la finalidad de solucionar las distintas alternativas que proponen el deporte en cuestión. Por este motivo entonces, se hace necesario efectuar a priori el siguiente planteo con la finalidad de encarar los deportes a cíclicos, sean de conjunto o individuales.
Deportes en conjunto
Se entiende por deportes de conjunto, a los quese desarrollan con equipos de 2 ó más personas. Los deportes de conjunto son basquetbol, beisbol, futbol soccer, handball, hockey (sala y pasto), softball, polo acuático, voleibol de sala y voleibol de playa.
Estos deportes tienen planes de entrenamiento similares en su contenido, medios y duración (4–5 meses). Son disciplinas de esfuerzos variables, en ellos predomina la información visual. Lariqueza de pensamiento del pensamiento táctico en estas disciplinas es de gran significancia. Generalmente su especialización comienza entre los 10 y 12 años.
Nado sincronizado está íntimamente ligado a la música y las nadadoras surcan la pileta siguiendo un plan trazado y realizando la coreografía mil veces ensayada con un dominio total de su cuerpo y sin mostrar esfuerzo alguno. La armonía y elsentido estético deben estar siempre presentes. Para llegar a ser nadadora de nado sincronizado se necesita además tener una muy buena preparación física basada en la resistencia, fuerza, potencia y la flexibilidad y desde luego la coordinación.
Hockey es un deporte en equipo que consiste en usar un palo largo llamado stick para jugar con una pelota dura o un disco y lograr llevarla a laportería contraria para anotar un gol. El modo césped es el más antiguo y famoso. Participan 11 jugadores por equipo en aire libre y 5, 6 y 7 en pista cubierta. Es una clase de deporte muy antiguo que podría tener su origen en Egipto, Grecia, Persia y Arabia.
Polo acuático es un deporte de competición que se practica en una piscina entre dos equipos de siete nadadores y que consiste en pasarse losjugadores un balón para tratar de introducirlo con la mano en la portería del equipo contrario.
Softbol Un partido de softbol está formado por de siete entradas. En cada una de ellas, cada equipo -constituido por nueve jugadoras- batea y defiende una vez. En la fase de defensa, cada una de las jugadoras ocupa una
Características e importancia y ejemplo de cada uno
Rugby
CaracterísticasEste deporte se basa en tres aspectos: inteligencia y actitud mental, fuerza y velocidad actitud física (resistencia).
En este deporte se necesita preparación física, preparar el músculo parea diferentes exigencias, complementos de pesas y aparatos, calentamiento previo antes de la actividad y elongación (hacer que el músculo se estire).
Fortalece el sistema cardiaco.
HalterofismoEs un deporte que consiste en el mayor levantamiento de peso (levantamiento de pesas).
En la actualidad hay muchas mujeres que practican este deporte (antes se pensaba que este deporte era solo para hombres por la fuerza que se requiere).
Existen dos modalidades en este tipo de deportes: de arrancada y de dos tiempos.
Se desarrollo en Europa en el siglo XIX
Hockey
Al...
Introducción
El entrenamiento de los deportes de conjunto tales como el fútbol, básquetbol, rugby, voleibol, etc. También ciertos deportes individuales como el tenis, box y yudo, los cuales tienen características acíclicas, presentan características verdaderamente interesantes. Actividades como estas se caracterizan por diversidad de acciones técnicas y también por variantes metabólicas entodo su desarrollo. Esto determina entonces cierta complejidad en la preparación de dichos deportistas, los cuales deben afrontar distintas variantes circunstanciales desde el punto de vista técnico y funciona, que son las que proponen precisamente su disciplina deportiva. Es por dicha causa que el proceso del entrenamiento en estos deportes es variado, rico, polivalente y el cual demandará delentrenador elevadas exigencias intelectuales con la finalidad de solucionar las distintas alternativas que proponen el deporte en cuestión. Por este motivo entonces, se hace necesario efectuar a priori el siguiente planteo con la finalidad de encarar los deportes a cíclicos, sean de conjunto o individuales.
Deportes en conjunto
Se entiende por deportes de conjunto, a los quese desarrollan con equipos de 2 ó más personas. Los deportes de conjunto son basquetbol, beisbol, futbol soccer, handball, hockey (sala y pasto), softball, polo acuático, voleibol de sala y voleibol de playa.
Estos deportes tienen planes de entrenamiento similares en su contenido, medios y duración (4–5 meses). Son disciplinas de esfuerzos variables, en ellos predomina la información visual. Lariqueza de pensamiento del pensamiento táctico en estas disciplinas es de gran significancia. Generalmente su especialización comienza entre los 10 y 12 años.
Nado sincronizado está íntimamente ligado a la música y las nadadoras surcan la pileta siguiendo un plan trazado y realizando la coreografía mil veces ensayada con un dominio total de su cuerpo y sin mostrar esfuerzo alguno. La armonía y elsentido estético deben estar siempre presentes. Para llegar a ser nadadora de nado sincronizado se necesita además tener una muy buena preparación física basada en la resistencia, fuerza, potencia y la flexibilidad y desde luego la coordinación.
Hockey es un deporte en equipo que consiste en usar un palo largo llamado stick para jugar con una pelota dura o un disco y lograr llevarla a laportería contraria para anotar un gol. El modo césped es el más antiguo y famoso. Participan 11 jugadores por equipo en aire libre y 5, 6 y 7 en pista cubierta. Es una clase de deporte muy antiguo que podría tener su origen en Egipto, Grecia, Persia y Arabia.
Polo acuático es un deporte de competición que se practica en una piscina entre dos equipos de siete nadadores y que consiste en pasarse losjugadores un balón para tratar de introducirlo con la mano en la portería del equipo contrario.
Softbol Un partido de softbol está formado por de siete entradas. En cada una de ellas, cada equipo -constituido por nueve jugadoras- batea y defiende una vez. En la fase de defensa, cada una de las jugadoras ocupa una
Características e importancia y ejemplo de cada uno
Rugby
CaracterísticasEste deporte se basa en tres aspectos: inteligencia y actitud mental, fuerza y velocidad actitud física (resistencia).
En este deporte se necesita preparación física, preparar el músculo parea diferentes exigencias, complementos de pesas y aparatos, calentamiento previo antes de la actividad y elongación (hacer que el músculo se estire).
Fortalece el sistema cardiaco.
HalterofismoEs un deporte que consiste en el mayor levantamiento de peso (levantamiento de pesas).
En la actualidad hay muchas mujeres que practican este deporte (antes se pensaba que este deporte era solo para hombres por la fuerza que se requiere).
Existen dos modalidades en este tipo de deportes: de arrancada y de dos tiempos.
Se desarrollo en Europa en el siglo XIX
Hockey
Al...
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