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Hola, Soy entrenador de un equipo de Málaga capital, el C.D. Puerto de la Torre. La próxima temporada militaremos en la 1ª división provincial después de haber disputado en la que ha finalizado la liga de 2ª división, grupo I. Llevo entrenando desde el año 2004, fecha en la que me hice cargo del equipo de PreBenjamines de este mismo club. Tengo el título de Monitor desde hace 3 temporadas. Desde2004 he venido entrenando al mismo grupo de niños, con alguna variación en su composición por la incorporación y/o bajas de jugadores. Después de mucho leer, rebuscar en internet, libros, revistas y, cómo no, empaparme de todos los artículos que publicáis en la web me he atrevido a hacer una planificación de esta próxima temporada. En la hoja de planificación se recoge (por motivos de espacio) elperiodo agosto-enero, desgranados por semanas (1 a la 25). Estas semanas las he agrupado en dos ciclos, pretemporada oficial. Dado que se trata de un equipo infantil considero que proceso de formación (otra cosa son los objetivos que se marque estas dos diferenciaciones habría de sobra. La pretemporada es como consecuencia de dos factores: y competición aún están en un el club) y con de sólo 3semanas

La temporada empieza bastante antes que en otras ocasiones como consecuencia de militar en primera división. Este año se da comienzo el día 18 de Septiembre frente al 9 de octubre de la pasada campaña se trata de un grupo de jugadores que se conoce muy bien debido a los años que han jugado juntos. Posteriormente y como una primera aproximación a un entrenamiento ATR, he agrupado lassesiones según este modelo, bien entendido que no es un entrenamiento al estilo puesto que la recomendación más extendida para este tipo de formación es que cada periodo (acumulación, transformación y realización) abarque de 14 a 16 sesiones y que el equipo que lo adopte entrene al menos 4-5 veces por semana. Hecha esta consideración, he agrupado 8 sesiones para cada una de las fases. Así la primerafase de acumulación abarca las 8 primeras sesiones a desarrollar entre las semanas 1 a la 5 ambas inclusive. Más abajo he definido los objetivos generales para cada grupo de sesiones, las cuales no tienen porqué coincidir con las fases ATR. Así en las primeras ocho sesiones (semanas 1 a la 5) se desarrolla una fase de acumulación en la que las tareas se centrarán en el acondicionamiento físico y latécnica. Continuando con la planificación se detallan los objetivos concretos a desarrollar en cada sesión (día 1, día 2), detallando en el último cuerpo de la hoja, el número de sesiones en cada semana y la composición de cada una de ellas. Así, en la primera sesión se desarrolla el calentamiento 11 plus en sus ejercicios de carrera, una rutina de estiramientos y las fichas de ejercicios por midiseñadas y que tengo numeradas como 154, 155, 157, 158, 2, 3 y 4. Apreciaré enormemente vuestras valoraciones al respecto porque, aunque llevo bastantes años nunca dejo de aprender y, además, esta es la primera vez que me aventuro a hacer una planificación de toda la temporada, si bien la voy a ir construyendo por partes en función de necesidades que tenga el equipo y que vaya surgiendo conposterioridad. De ahí que sólo tenga definidos objetivos hasta la semana 15.

SESIONES
Calentamiento 11+ carrera Estiramientos, 154,155,157,158,2,3 y 4

DIA 2
1 Movilidad articular y estiramientos Resistencia General Movilidad y circulación de balón Movilidad articular y estiramientos Carrera continua Movilidad y circulación de balón Movilidad articular y estiramientos Fartlek Movilidad yconservación de balón Movilidad articular y estiramientos Velocidad de desplazamiento Movilidad y conservación de balón Movilidad articular y estiramientos Defensa zonal PARTIDO ENTRENAMIENTO Movilidad articular y estiramientos Pressing y reducción de espacios Movilidad articular y estiramientos Defensa zonal PARTIDO ENTRENAMIENTO Movilidad articular y estiramientos Intervall Estrategia en saque de...