Derecho economico

El desayuno es muy importante para el rendimiento del niño durante el resto del día. El menor que no desayuna se ve afectado en su rendimiento escolar y capacidad de aprendizaje. Cuando nodesayunamos tenemos al organismo en un período de ayuno durante más de 12 horas, durante las cuales el organismo no tiene combustible. Es como si necesitáramos ir por carretera a un lugar lejano y no lepusiéramos gasolina al coche. Cuando vamos a un lugar con poca gasolina nos sentimos estresados y angustiados por no saber si vamos a llegar o nos quedaremos con el auto parado a medio camino. Lo mismo sucedecon el organismo: con un ayuno prolongado ocurre una situación de estrés metabólico donde se afecta el funcionamiento cognoscitivo.El desayuno nos proporciona la energía y los nutrientes necesariospara empezar el día de manera adecuada.
Es especialmente importante en el caso de niños y adolescentes ya que el desayuno facilita el aprendizaje y mejora el rendimiento escolar,EL DESAYUNO, ELMOMENTO MAS IMPORTANTE DEL DIA

Un desayuno completo nos asegura que el cuerpo recibe los nutrientes
indispensables para ponerse en marcha. No debemos olvidarlo.
El desayuno nos aporta todo aquello quenuestro cuerpo necesita. El desayuno
ha de ser una primera comida del día equilibrada y bien pensada. Debe
contener:
• Hidratos de carbono: Los hidratos de carbono son transformados por elorganismo en glucosa que es el combustible de nuestro cuerpo. Son
esenciales para una buena marcha del organismo durante la mañana.
• Fibra: Presente en los cereales, pan y/o galletas, así como en zumos ypiezas de fruta, lo que redunda en una mejor función intestinal y en una
inferior absorción de las grasas.
• Vitaminas: Un desayuno variado y equilibrado te puede proporcionar una
cantidadimportante de vitaminas esenciales para el correcto
funcionamiento del organismo.
• Minerales: Son elementos que el cuerpo requiere en pequeñas
cantidades y cumple una función reguladora. El calcio y...