Desensibilización sistemática

DESENSIBILIZACIÓN SISTEMÁTICA
es un método psicoterapéutico dentro del paradigma teórico-clínico de las terapias cognitivo-conductuales, cuya característica principal es la aproximaciónsucesiva del sujeto a situaciones que le producen una exacerbación disfuncional de conductas
El proceso de la desensibilización sistemática tiene los siguientes pasos:
.Detección de la clase de temoro angustia, e intensidad que provoca.
.Categorías a desensibilizar y su jerarquización.
.Determinación del plan de tratamiento a seguir.
.Entrenamiento en la relajación profunda.
.Sesionesde tratamiento.

.Desarrollo :
.Sesiones sucesivas de tratamiento.
En la primera sesión se procederá así:
-Se inicia con la práctica de la relajación muscular profunda.
-Se le haceimaginar la categoría inferior a desensibilizar, de manera que no llegue a producir inquietud o angustia.
-Cuando se llega al momento de mayor ansiedad de la categoría se le pide que se relajecompletamente, al igual que se hizo al comienzo de la sesión.
-Se vuelve a pensar o imaginar en la jerarquía de ansiedad y al llegar el momento de mayor intensidad se le pide que se relajecompletamente.
-Una vez relajado, y tras haber imaginado el pensamiento último sin llegar a sentir ansiedad, se le cita para la próxima sesión.
La sesión siguiente se inicia con el pensamiento oimaginación de la jerarquía de ansiedad sucesiva, o que produce inmediatamente más ansiedad, procediéndose a relajarle en el momento de mayor intensidad. Volviéndose a repetir y, si hay tiempo para ello,se pasa a la siguiente jerarquía o se le cita para la nueva sesión.

LIMITACIONES:
* Que en el momento de la aproximación el nivel de ansiedad en el paciente sea incontrolable.
* Queel tiempo planificado para aproximar al paciente a lo que le genera ansiedad se presenten inconvenientes. (el px. Se enferme o terapeuta)
* Que el terapeuta se sienta identificado con el px.