Dieta 1

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DIETA
DEPURACIÓN HIGADO-PÁNCREAS- BAZO. COLÓN
TOMAR LA TINTURA EN AGUA Y ESPERAR 15 Minutos. Debe desayunar todos los días, conservar al menos cinco comidas al día y no salir de la dieta por lomenos en 8 semanas.
DESAYUNO:
Un vaso de leche desnatada o yogur natural.- 40 gr (dos rodajas) de pan integral tostado. Una rodaja de PROTEÍNAS: atún sin aceite, queso o fiambre magro. Tomar doscápsulas depuradoras riñón, páncreas, quince minutos más tarde.

MEDIA MAÑANA:
Manzana, pera, 2 melocotones. Una sólo clase.

ALMUERZO:
Rodaja de pescado azul o blanco acompañado de ensalada deacelgas, apio españa, berenjenas, brócoli, champiñones, coles, endivias, espárragos, espinacas, lechuga, pepinos, pimientos, rábanos, tomates, coliflor, al gusto. Condimentados con aceite virgen, yogurdesnatado o suero de leche, poca sal, plantas aromáticas, vinagre de manzana. Tomar dos cápsulas digestivas.

MEDIA TARDE:
Dos rodajas de pan tostado con té verde o infusión. Puede colocarle algo demantequilla. O una barra energética tipo carbohidratos. Tomar las cápsulas energetizantes.

CENA:
Ensalada de alcachofas, cebollas, coles de bruselas, remolacha, zanahorias, acompañando por pechuga depavo o pollo. Agua o infusión de tilo, manzanilla o toronjil. Tomar las cápsulas depurativas del Colón y las estimulantes del bazo y páncreas.

ANTES DE ACOSTARSE (si pasan más de tres horas antesde acostarse)
Uno dos yogures desnatados y sin frutas.
Algunos ejemplos a seguir:

DÍA 1
DESAYUNO: Claras de huevos revueltas con champiñones, cebollas. Queso magro. Té, café o agua.
MEDIAMAÑANA: Pan integral con queso magro. Agua o infusión.
ALMUERZO: Atún, ensalada de berros con aceite de oliva y vinagre, puede colocar tomates. Té verde o agua.
MEDIA TARDE: Ensalada de papas frías conaceituna, zanahorias, aceite virgen, agua o té verde.
CENA: Consomé de pollo sin verduras, pieza de pollo. Agua o infusión.
DÍA 2
DESAYUNO: avena, sin leche, pan tostado y queso magro.
MEDIA...
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