dieta balanceada
Páginas: 2 (259 palabras)
Publicado: 7 de mayo de 2013
¿QUE ES UNA DIETA BALANCEADA?
Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en lasproporciones que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento.
DIETAS PARA EL ADOLECENTE
La nutrición para los adolescentes consiste en suministrar a los jóvenes que seencuentran entre los 12 y los 18 años, la suficiente cantidad de nutrientes para sus cuerpos.
Calorías
De 12 a 14 años: aproximadamente 45 a 55 calorías por kilogramo de peso
De 15 a 18años: aproximadamente 40 a 45 calorías por kilogramo de peso
Proteínas
De 12 a 14 años: aproximadamente 1 gramo por kilogramo de peso
De 15 a 18 años: aproximadamente 0.9 gramospor kilogramo de peso
Vitaminas y minerales: Su hijo adolescente no necesita tomar vitaminas o minerales adicionales si él sigue una dieta bien balanceada. Antes de darlesuplementos vitamínicos o minerales a su hijo adolescente, hable con su médico.
ENFERMEDADES PÓR DEFICIENCIA ALIMENTICIA (EJEMPLOS)
MARASMO: Si la carencia de proteínas y calorías es grave,el resultado es un marasmo grave o Desnutrición.
OBESIDAD: enfermedad que se debe a un exceso de consumo de calorías por sobre las necesidades.
DIABETES: su íntima relación con laobesidad, la cual es casi de causa a efecto en muchos casos, el hecho de ser obesos casi el 90% de los diabéticos;
LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS SE PRODUCEN POR LLEVAR UNA DIETA NOEQUILIBRADA Y AQUÍ ALGUNOS EJEMPLOS:
Bulimia Nervios
Anorexia nerviosa
Agrofobia
ESTAS SON ALGUNOS EJEMPLOS DE ENFERMEDADES POR EXESO DE ALIMENTOS QUETIENEN GRAVES CONSECUENCIAS.
Obesidad
Colesterol
Diabetes
PORCENTAJES DE ENFERMEDADES ALIMENTICIAS EN N.L
Una dieta balanceada o equilibrada es aquella que a través de los alimentos que forman parte de cada una de las comidas aporta nutrientes en lasproporciones que el organismo sano necesita para su buen funcionamiento.
DIETAS PARA EL ADOLECENTE
La nutrición para los adolescentes consiste en suministrar a los jóvenes que seencuentran entre los 12 y los 18 años, la suficiente cantidad de nutrientes para sus cuerpos.
Calorías
De 12 a 14 años: aproximadamente 45 a 55 calorías por kilogramo de peso
De 15 a 18años: aproximadamente 40 a 45 calorías por kilogramo de peso
Proteínas
De 12 a 14 años: aproximadamente 1 gramo por kilogramo de peso
De 15 a 18 años: aproximadamente 0.9 gramospor kilogramo de peso
Vitaminas y minerales: Su hijo adolescente no necesita tomar vitaminas o minerales adicionales si él sigue una dieta bien balanceada. Antes de darlesuplementos vitamínicos o minerales a su hijo adolescente, hable con su médico.
ENFERMEDADES PÓR DEFICIENCIA ALIMENTICIA (EJEMPLOS)
MARASMO: Si la carencia de proteínas y calorías es grave,el resultado es un marasmo grave o Desnutrición.
OBESIDAD: enfermedad que se debe a un exceso de consumo de calorías por sobre las necesidades.
DIABETES: su íntima relación con laobesidad, la cual es casi de causa a efecto en muchos casos, el hecho de ser obesos casi el 90% de los diabéticos;
LOS TRASTORNOS ALIMENTICIOS SE PRODUCEN POR LLEVAR UNA DIETA NOEQUILIBRADA Y AQUÍ ALGUNOS EJEMPLOS:
Bulimia Nervios
Anorexia nerviosa
Agrofobia
ESTAS SON ALGUNOS EJEMPLOS DE ENFERMEDADES POR EXESO DE ALIMENTOS QUETIENEN GRAVES CONSECUENCIAS.
Obesidad
Colesterol
Diabetes
PORCENTAJES DE ENFERMEDADES ALIMENTICIAS EN N.L
Leer documento completo
Regístrate para leer el documento completo.