Dieta para triglicéridos altos y colon irritable

Dieta para triglicéridos altos y colon inflamado

Alimentos para reducir la inflamación de colon y bajar los triglicéridos

mpcandela 30/11/2020 Foto: Benjah-bmm27
Nivel de triglicéridos altos..[pic]Me realizaron estudio de colesterol y triglicéridos, con los sig. resultados colesterol 188 y triglicéridos 279 y diagnóstico médico de ultrasonido de vesícula flexurada, pero sin una solapiedra, por lo cual el médico me dijo, que posiblemente era el colon inflamado, que me estaba causando los dolores que ahora presento en el abdomen superior derecho e inferior derecho, el problema es quesólo podía comer verduras cocidas en agua,pollo y pescado pero todo esto sin grasa, ya tengo un mes comiendo lo mismo y ya no aguanto más, ya perdí más de cinco kilos de peso y continúo ya me preocupepor que estoy muy flaco. Espero me puedan orientar sobre la alimentación que debo llevar para no desnutrirme y tener otras complicaciones, de antemano muchas gracias.
En estos casos es necesarioadaptar la alimentación para tratar las diferentes enfermedades y lograr que tus niveles de grasas en sangre vuelvan a la normalidad y tu vesícula no se inflame. Para lograrlo se debe realizar una dietaespecial.
Alimentos permitidos
• Lácteos: Leche, queso bajos en grasas.
• Huevo: 3 veces en la semana, si es entero. La clara de huevo puede consumirse diariamente sin inconveniente.
•Carnes: Desgrasadas. Preferentemente pescado y pollo sin piel.
• Vegetales: Si te encuentras inflamado y con dolor, verduras cocidas. Si no hay inflamación puedes progresar a verduras crudas.• Frutas: Se sigue la misma progresión que con los vegetales.
• Cereales: Si no hay inflamación se aconseja cereales integrales, en lugar de los refinados.
• Frutas secas y desecadas: Sepueden incorporar siempre y cuando no haya irritación intestinal.
• Dulces: Jalea real, miel para endulzar, jaleas y mermeladas dietéticas.
• Edulcorantes: Stevia, sucralosa.
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