dieta y nutricioin



DIETA Y NUTRICION
BERTA JIMENEZ MERCADO
Es importante para nuestra salud y conocimiento entender el manejo tan importante de los alimentos. Estamos acostumbrados a hacer un mal uso de estos,principalmente en la manera en como los combinamos con otros alimentos.
El capitulo de dieta y nutrición me pareció súper chévere e importante ya que tenia lagunas de conocimiento respecto a variostemas de los que trata, es decir, los procesos de digestión que explican detalladamente como un alimento puede pasar un estado de descomposición y putrefacción afectando nuestro organismo de maneraconstante.
La explicación del yin-yang que es la manera como podemos clasificar los alimentos me pareció coherente porque todo debe ser de acuerdo a nuestro entorno o a como lo acepte nuestro cuerpoal consumirlo. Muchas veces dejamos de comer alimentos que son beneficiosos para la salud por el simple hecho de que no nos gustan o por no saber lo importante que son para nosotros.
Es el caso dela leche muchas veces preferimos leche tratada o pasteurizada solo porque tiene mejor sabor o porque no sabemos lo nutritiva que es la leche pura de vaca ; esto es parte del avanzada mundo en el queestamos nos dejamos comprar por una marca, por todo lo que vemos en revista, televisión y redes sociales, etc. Que muchas veces tienen información errónea.

AYUNO Y EXCRESION
BERTA JIMENEZ MERCADONuestro colon se ha convertido en un horrible reposadero de toxinas, gracias a todo o que solemos comer diariamente, consumimos de todo y cuanto se nos atraviese sin importar cuanto daño nos estamoshaciendo a nuestro organismo y principalmente a este órgano que es el que mas sufre después de todo.
ya que hemos tenido la oportunidad de leer sobre el tema , de empaparnos de el es necesario quebusquemos la manera de ayudar a purificar el colon y como bien lo dice el capitulo el ayuno es una buena opción para esto, tenemos que pensar en nuestra salud, en mejorarla porque si no podemos...