Dieta
Páginas: 4 (950 palabras)
Publicado: 19 de septiembre de 2012
4hourlife.com
L A D IETA EN C ARBOHIDRATOS L ENTO
Solo hay 5 reglas simples a seguir Regla #1 Evite Carbohidratos Blancos
Evite comer cualquier carbohidrato blanco. Las siguientes comidas ustedNO debe comer: todo tipo de pan incluyendo Pan de trigo, Arroz, Cereal, Papas, Pastas, Tortillas, NO coma ningún alimento frito. NO coma queso. Regla Regla Regla Regla Regla
5 REGLAS SIMPLES ASEGUIR
#1 Evite Carbohidratos Blancos #2 Coma La Misma comida una y otra vez #3 No Beba Calorías #4 No Coma Fruta #5 Tomarse un día libre a la semana
Regla #2 Coma la misma comida una y otra vez
Ladieta de más éxito, independientemente de si su meta es ganar el músculo o la pérdida de grasa, comer las comidas poco mismo una y otra vez. Hay 47.000 productos en la tienda en los Estados Unidos,pero sólo un puñado de ellos no le hará la grasa.
Regla #3 No Beba colorías
Beber grandes cantidades de agua y sin azúcar como mucho té, café (con no más de dos cucharadas de crema, yo sugieroutilizar la canela en su lugar), o de otro tipo sin calorías / bebidas de bajas calorías como usted quiera. No beber leche (incluyendo leche de soya), refrescos o jugos de fruta. Limite las bebidas dietablanda a no más de 16 onzas por día si se puede, como el aspartamo puede estimular el aumento de peso. Yo soy un fanático del vino y tomo uno o dos vasos de vino tinto casi todas las noches. No parecetener ningún impacto negativo en mi ritmo de pérdida de grasa. El vino tinto no es en absoluto necesario para esta dieta para el trabajo, pero es 100% permitido (a diferencia de los vinos blancos y lacerveza, los cuales deben ser evitadas).
cuánta fruta se comen en invierno hace 500 años? Creo que había naranjas de Florida en diciembre? No es una casualidad. Pero usted todavía está aquí, asíque el linaje de alguna manera sobrevivió. Las únicas excepciones a la regla de frutas son los tomates y aguacates, y se deben comer con moderación (no más de una copa o una comida al día). De lo...
L A D IETA EN C ARBOHIDRATOS L ENTO
Solo hay 5 reglas simples a seguir Regla #1 Evite Carbohidratos Blancos
Evite comer cualquier carbohidrato blanco. Las siguientes comidas ustedNO debe comer: todo tipo de pan incluyendo Pan de trigo, Arroz, Cereal, Papas, Pastas, Tortillas, NO coma ningún alimento frito. NO coma queso. Regla Regla Regla Regla Regla
5 REGLAS SIMPLES ASEGUIR
#1 Evite Carbohidratos Blancos #2 Coma La Misma comida una y otra vez #3 No Beba Calorías #4 No Coma Fruta #5 Tomarse un día libre a la semana
Regla #2 Coma la misma comida una y otra vez
Ladieta de más éxito, independientemente de si su meta es ganar el músculo o la pérdida de grasa, comer las comidas poco mismo una y otra vez. Hay 47.000 productos en la tienda en los Estados Unidos,pero sólo un puñado de ellos no le hará la grasa.
Regla #3 No Beba colorías
Beber grandes cantidades de agua y sin azúcar como mucho té, café (con no más de dos cucharadas de crema, yo sugieroutilizar la canela en su lugar), o de otro tipo sin calorías / bebidas de bajas calorías como usted quiera. No beber leche (incluyendo leche de soya), refrescos o jugos de fruta. Limite las bebidas dietablanda a no más de 16 onzas por día si se puede, como el aspartamo puede estimular el aumento de peso. Yo soy un fanático del vino y tomo uno o dos vasos de vino tinto casi todas las noches. No parecetener ningún impacto negativo en mi ritmo de pérdida de grasa. El vino tinto no es en absoluto necesario para esta dieta para el trabajo, pero es 100% permitido (a diferencia de los vinos blancos y lacerveza, los cuales deben ser evitadas).
cuánta fruta se comen en invierno hace 500 años? Creo que había naranjas de Florida en diciembre? No es una casualidad. Pero usted todavía está aquí, asíque el linaje de alguna manera sobrevivió. Las únicas excepciones a la regla de frutas son los tomates y aguacates, y se deben comer con moderación (no más de una copa o una comida al día). De lo...
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