Dieta

DIETA DE LOS VIGILANTES DEL PESO SOPA BLANCA QUEMADORA DE GRASAS

INGREDIENTES-

• 6 tomates pelados

• 6 cebollas

• 2 pimientos verdes

• 1 planta de apio(sin hojas)• 1 repollo grande

• 2 cubitos de caldo de gallina

• 2 cubitos de caldo de verduras

PREPARACION

Cortar los vegetales en trozos medianos o pequeños, cubrir con agua y colocar los4 cubitos de caldo. Cocinar en fuego fuerte hasta que hierva, disminuir el fuego y seguir cocinando pero hirviendo lentamente hasta que los vegetales estén tiernos.

NOTA. Esta sopa no agregaracalorías a su dieta cuanto más coma de esta sopa más peso perderá

ADVERTENCIA. Esta sopa no debe ser su único alimento por peligro de deshidratación

PRIMER DIA TODAS LAS FRUTAS EXCEPTO BANANA

Suprimer día consistirá en comer todas las frutas que usted desee excepto banana, solo coma fruta y sopa. Para tomar té, café sin endulzar o agua

SEGUNDO DIA TODOS LOS VEGETALES

Coma hastahastiarse de vegetales secos y cocidos, trate de ingerir vegetales de hoja verde, porotos, garbanzos, arvejas y choclo. Coma todos los vegetales que quiera junto a su sopa.

Para la cena pude agasajarsecon una papa al horno. Coma toda la sopa que desee pero no coma fruta.

TERCER DIA CONBINACION DE PRIMER Y SEGUNDO DIA

Coma toda la sopa que desee, frutas y vegetales.

NO PUEDE comer una papaal horno en este día

CUARTO DIA BANANAS Y LECHE DESCREMADA

Como dos bananas en todo el día, bebe toda la leche descremada que pueda en este día y coma su sopa. Las bananas y la leche son altascalorías y carbohidratos. En este día su cuerpo necesitara potasio, carbohidratos, proteínas y calcio para disminuir su ansiedad.

QUINTO DIA CARNE Y TOMATE

Puede comer de 200 a 500 gr de carne yuna lata de tomates o hasta 6 tomates frescos. Trate de beber como mínimo 6 a 8 vasos de agua para poder eliminar el acido úrico de su organismo. Coma su sopa como mínimo 1 vez en este día


SEXTO...