Distonia adaptacion y calidad de vida

DISTONÍA, ADAPTACIÓN Y CALIDAD DE VIDA 
Elizabeth Ródenas González, Licenciada en Psicología. Colegiada nº 16106    A lo largo de nuestra vida todos pasamos por una serie de dificultades a las que hemos de hacer  frente. Una parte de ellas son las enfermedades. Cuando aparece la enfermedad hemos de girar  toda  nuestra  atención  hacia  la  recuperación  de  la  salud.  Cuando  se trata  de  una  enfermedad  crónica,  el  proceso  adquiere  un  formato  especial,  pues  la  persona  se  ve  obligada  a  realizar  un  esfuerzo continuo y permanente en pro, no tanto de recuperar la salud, son de llegar a un nivel de  calidad  de  vida  satisfactorio.  La  enfermedad  crónica  aparece  y  se  convierte,  queramos  o  no,  en  compañera  habitual.  Una  compañera  que exige,  la  mayoría  de  las  veces,  cambios  en  todos  los  niveles y esferas de nuestra vida.  Cuando aparece la  Distonía, al igual que las enfermedades crónicas, la persona afectada se siente  vulnerable,  se  ve    obligada  a  romper  con  sus  comportamientos  habituales  y  le  genera  una  situación  de  desequilibrio  y  descontrol.  La  persona  vive  una  situación  de  crisis donde  la  experiencia de amenaza y pérdida se vive con intensidad.  Para superar esta crisis, la persona afectada pone en marcha todas las habilidades y recursos que  dispone para restablecer el equilibrio perdido y ser capaz de mantener un nivel de calidad de vida  óptimo.  El  resultado  de  todo  lo  que  haga  para  afrontar  la  situación  será  lo  que  se  evalúe  como más o menos adaptativo.  Algunos factores tales como: la gravedad de los síntomas, las limitaciones físicas, la interpretación  y  valoración  de  la  situación;  el  estilo  de  atontamiento  y  la  experiencia  ante  situaciones  estresantes; la información disponible, la demora en el diagnóstico; la disponibilidad de recursos médicos y comunitarios o  el apoyo real y percibido, pueden facilitar o entorpecer la adaptación.  ¿Qué tipo de ajustes son necesarios para adaptarse a la Distonía?  A  nivel  biológico,  la  persona  ha  de  utilizar  y  aprender  estrategias  paliativas  que  le  ayuden  a   controlar  en  la  medida  de  lo  posible  los  síntomas.  Estados  de  agitación  y  ansiedad  aumentan  la sintomatología, por lo que es  fundamental  aprender  a relajarse  y controlar aquello  que  altera.    Por otra parte,  los  espasmos y la continua activación corporal  generan tensión y dolor muscular,  así como cansancio y fatiga. El ejercicio suave, el descanso,  masajes y la respiración diafragmática  son herramientas útiles para paliar estas consecuencias.  A  nivel    funcional,  en  los  casos  más  graves,    pueden  verse  alteradas  las    capacidades  de autocuidado, movilidad y actividad física. Los esfuerzos se han de dirigir, entonces, a aumentar y/o  recuperar la autonomía y la independencia desarrollando nuevas habilidades, pues son las fuentes  básicas  de  satisfacción  con  la  vida.    A  pesar  de  las  dificultades,  es  necesario  que  la  persona  mantenga una rutina de trabajo, de tareas, de pasatiempos y de actividades sociales, pues esto le proporcionara estabilidad dentro del caos.  A nivel psicológico, en el área cognitiva, la estrategia de afrontamiento por excelencia que facilita  el  ajuste  es    obtener  información  sobre  la  Distonía,    los  tratamientos    y  los  recursos  de  que  se  dispone a nivel comunitario. Por otro lado, la persona ha de  replantearse  valores y prioridades y 

redefinir  los  objetivos  vitales.  Una actitud  flexible  da  paso  a  considerar  nuevas  actividades  y  objetivos gratificantes dentro de las limitaciones.   Los ajustes emocionales hacen referencia a cómo responde el afectado  ante los retos que le exige  la enfermedad.   Desde  que    comienzan  los  primeros  espasmos    distónicos,  la  incertidumbre  y  la  búsqueda  de ...