Ed.Fisica La Halterofilia

Ed física

Halterofilia:
1)a es un deporte que consiste en el levantamiento de la mayor cantidad de peso posible en una barra en cuyos extremos sefijan varios discos, los cuales determinan el peso final que se levanta. A dicho conjunto se denomina haltera.
Existen dos modalidades decompetición: arrancada y dos tiempos o envión. En la primera, se debe elevar, sin interrupción, la barra desde el suelo hasta la total extensión de los brazos sobre lacabeza. En la segunda, se ha de conseguir lo mismo, pero se permite una interrupción del movimiento cuando la barra se halla a la altura de los hombros.

Lapersona que lo desee: hombres y mujeres
B) Este deporte se realiza en un polideportivo cubierto y en concreto sobre una plataforma, de la cual no puedensalir ni el deportista ni la pesa.
C) es una actividad basada generalmente en ejercicio físico intenso, generalmente anaeróbico, consistente la mayoría deveces en el entrenamiento, actividad que se suele realizar en gimnasios, y cuyo fin suele ser la obtención de una musculatura fuerte y definida, sinolvidar mantener la mayor definición y simetría posible al músculo

 4) actividad física de movimientos repetidos que se planifica y se sigue regularmentecon el propósito de mejorar o mantener el cuerpo en buenas condiciones.
Hace énfasis en que la salud física es el resultado de la actividad físicaregular, de una dieta y nutrición apropiados, además de un descanso apropiado para la recuperación física dentro de los parámetros permitidos por el genoma.