Educación fisica

ACTIVIDAD FISICA
El propósito de este material de estudio es apoyar bibliográficamente la auto preparación de los estudiantes y facilitar los conocimientos básicos sobre la Actividad Física para la Salud, los que se van convirtiendo cada vez más en una concepción de trabajo para solución de numerosos problemas y como estrategia para mejorar la calidad de vida de los pobladores de lascomunidades.
El mismo es el resultado de la recopilación de materiales de diferentes especialistas de la actividad física y la salud conjuntamente con los resultados investigativos y las experiencias del autor de este documento. Los contenidos y orientaciones metodológicas de los programas de actividad física para la salud que aparecen en el tercer bloque, en su mayoría fueron tomados de losprogramas de Cultura Física y Deporte para Todos elaborados por los especialistas.
En correspondencia con la variedad y riqueza de los contextos en que se desarrollan los programas de actividades físicas en las comunidades, resultan difíciles precisar metodologías puras. En este caso lo más acertado seria la confrontación y aplicación de programas de actividades físicas ajustados a lascaracterísticas y especificidades del sector, grupos etáreos involucrados y tipo de acción a realizar.
Ello se logra en el abordaje de actividad física se acercan a la comunidad y con ello la atención a la diversidad de los practicantes, niños, adolescentes, adultos, adultos mayores, discapacitados, y otros. Estas razones antes expresadas obligan a una cobertura especializada que apliquesistemáticamente los conceptos y teorías a situaciones reales, en función a satisfacer las necesidades de las comunidades.

En tal sentido la Unidad Curricular está estructurada sobre la base de un primer bloque de contenido que propicie al estudiante contextualizar los elementos teóricos que sustentan la relación actividad física- salud y salud-enfermedad e identificar los beneficios de la prácticasistemática de la actividad física para el mejoramiento y bienestar para la salud así como los riesgos que se derivan de la práctica inadecuada en la población que la realiza en las comunidades.
El segundo bloque, dirigido a concientizar su papel como profesional de la actividad física comunitaria en las bases generales y los principios que rigen la prescripción y el acondicionamiento del ejerciciofísico para la salud a través de observaciones de clases y del análisis y evaluación de los programas de actividad física para la promoción de salud.
El tercer bloque, aborda los contenidos fundamentales que integran los programas de actividad física para la promoción de salud, lo que permitirá a los futuros profesionales de la actividad física y salud, su selección y aplicación adecuada alos diferentes grupos poblacionales en las comunidades teniendo en los diferentes tipos de ejercicios y las recomendaciones necesarias para su puesta en práctica.
Esta compilación, es por tanto una guía para el estudiante, lo que le permitirá apropiarse de los conocimientos teórico – prácticos sobre las teorías existentes sobre actividad física y salud, las orientaciones para la prescripción,planificación y aplicación de los programas de actividad física como promoción de salud y la prevención de enfermedades en las comunidades, como una de las unidades curriculares que se desarrolla en el segundo semestre del primer trayecto.

Actividad Física y su influencia en el mejoramiento y bienestar de la salud.

Introducción.
La concepción de la promoción de laactividad física relacionada con la salud varía en función de la perspectiva de análisis que se adopte de sus componentes. Desde una perspectiva de resultado se pone el énfasis en las variables objetivas de las que dependen las adaptaciones orgánicas que pueden prevenir o curar enfermedades. Los beneficios de la actividad física para la salud se relacionan fundamentalmente con aspectos cualitativos...