educación fisica

Educación física y Actividad física

Caracas, febrero de 2013

¿Qué es la Educación Física?
La educación física se imparte a un nivel teórico y práctico. la mayoría de las
asignaciones tienen que ver con la práctica general de la actividad física como ejercicios de
velocidad, elasticidad, agilidad, coordinación, fuerza, respiración, entre otras. Así mismo,
también se realiza la prácticade deportes que reúnan estos factores, donde los más comunes
son: fútbol, basquetbol, natación, gimnasia y voleibol.
Legislación Nacional y la Educación Física
El 2 de agosto del 2011, fue promulgada la nueva Ley de Deportes, Actividad Física
y Educación Física, Ley que define como su objeto establecer las bases para la educación
física, regular la promoción, organización y administración deldeporte y la actividad física
como servicios públicos, por ser derechos fundamentales de los ciudadanos y ciudadanas y
un deber social del Estado.

Las funciones principales de dicha legislación, es el garantizar el efectivo ejercicio
del derecho al deporte, a la actividad física y a la educación física en todo el sistema
Educativo Venezolano, hasta el pregrado universitario, bajoparámetros que han de ser
determinados cuando llegue la oportunidad de dictarse el respectivo reglamento.

En esta ley quedó ratificado, que la educación física y el deporte, serán materias
obligatorias en todas las modalidades y niveles del Sistema Educativo Nacional; asignando
a los ministerios del Poder Popular con competencia en materias de deportes, educación
básica y educación universitaria laelaboración y fijación de los planes de estudio
respectivos. Estas instituciones garantizarán que la educación física sea impartida en todos
los niveles y modalidades del Sistema Educativo Nacional, por profesionales y técnicos
graduados en la especialidad, egresados de institutos de educación universitaria o por
particulares debidamente autorizados por el ente rector.

En resumen, el Estadocuenta con este instrumento legal para acometer la función
social de la masificación de la educación física, la actividad física y el deporte en beneficio
de la población; hacerlo es su misión.

¿Qué es la salud?

Es el estado de completo bienestar físico, mental, espiritual, emocional y social, y
no solamente la ausencia de afecciones o enfermedades; La salud implica que todas lasnecesidades fundamentales de las personas estén cubiertas ya sean afectivas, sanitarias,
nutricionales, sociales y culturales.
Se puede afirmar que esta definición es utópica, pues se estima que sólo entre el 10
y el 25 % de la población mundial se encuentra completamente sana.

¿Qué es el sedentarismo?
El síndrome del sedentarismo está caracterizado por la combinación de la mala dieta
y una vidasedentaria, puede conducir a obesidad, hipertensión arterial, diabetes no
insulodependiente,

enfermedades

cardiovasculares,

accidentes

cerebrovasculares,

retinopatías. El sedentarismo es una de las mayores causas de muerte
Comúnmente se asocia la edad con el sedentarismo, lo cual es falso dado que el
envejecimiento innecesario se da cada vez en personas más jóvenes. Además amayor edad
más capacidad aeróbica se tiene.
Se considera que una persona es sedentaria cuando su gasto semanal en actividad
física no supera las 2000 calorías. La falta de ejercicio o sedentarismo disminuye la
capacidad de adaptación a cualquier actividad física, iniciando un círculo vicioso.

¿Por qué es fundamental hacer actividad física?

La inactividad física es por lejos uno de losfactores de riesgo mayores para el
aparato cardiovascular. La vida sedentaria aumenta los factores lipídicos del llamado
“Síndrome metabólico” y puede entrañar riesgos para el funcionamiento cardíaco y la
irrigación coronaria

La actividad física contribuye a mejorar varios aspectos relacionados con la forma
física, como la resistencia cardiorrespiratoria, la fuerza y la flexibilidad, entre...