Educacion Fisica Prepa 6 Quinto

UNIVERSIDAD NACIONAL AUTÒNOMA DE MÈXICO

ESCUELA NACIONAL PREPARATORIA PLANTEL 6

ANTONIO CASO

TERCER PERIODO
TRABAJO DE INVESTIGACIÒN

ANZURES RUIZ DYLAN

516

ISLAS CARPIZO ROBERTO ADRIANO 

MÈXICO,DF A 8 DE MARZO DEL 2013

2012-2013
FLEXIONAR
Del latín flexĭo, la flexión es la acción y efecto de doblar el cuerpo o alguno de sus miembros. Se trata de un movimiento deaproximación entre partes del cuerpo mediante la acción de los músculos.

La flexión muscular permite acercar el antebrazo al brazo, por ejemplo. El movimiento opuesto a la flexión se conoce como extensión. En este caso, se produce un distanciamiento entre los huesos o las partes del cuerpo.

EJEMPLOS:
La flexión de brazos

flexión de pie

flexión de mano

EXTENDER
Acción de extender oextenderse: movimiento de extensión
También se refiere a lo contrario a la flexión., Acto de estirar un miembro del cuerpo.

EJEMPLOS:

Extensión de muñeca

Extensión de mano

Extensión de brazo

ELEVAR

Levantar o alzar una cosa. Subir, izar, aupar, emerger, surgir, alzar, empinar, levantar, montar, remontar.

EJEMPLOS:

Elevar brazo

Elevar pie

Elevar cabeza

INCLINARApartar una cosa de su posición perpendicular a otra, ladear, torcer, reclinar, sesgar, desviar, desnivelar, doblar, encorvar, escorar, echarse, recostarse, apoyarse, agacharse. Apartar un objeto de la posición vertical.

EJEMPLOS:

Inclinar cabeza

Inclinar tronco

Inclinar el abdomen

ROTAR
Alternar de forma sucesiva un trabajo o una función con otra
Rodar, dar vueltas, especialmentealrededor de un eje.

EJEMPLOS:

Rotar cabeza

Rotar el tronco

Rotar el pie

ABDUCCIÓN
Un tipo de movimiento de una parte del cuerpo respecto a otra, en dirección transversal.
El concepto de abducción tiene su origen en el latín abductio y describe el fenómeno gracias al cual un órgano o una parte de la estructura corporal se distancia del plano medio que, de forma imaginaria, dividea un cuerpo en dos fragmentos de carácter simétrico. Se trata, según los expertos, de un desplazamiento de orientación transversal.

EJEMPLOS:

Abducción de dedo.

Abducción de brazo.

Abducción de pierna.

BALANCEAR
Moverse un cuerpo de un lado para otro, dar o hacer balances, Mover o inclinar a un lado y al otro de forma alternativa y repetida una cosa que generalmente cuelga o estáunida a otra por un punto.

EJEMPLOS:

Balancear cuerpo

Balancear cabeza

Balancear brazos

PRONACIÓN
El término pronación puede hacer referencia a dos movimientos propios de los huesos del ser humano:
* se denomina pronación a la rotación del antebrazo que permite situar la mano con el dorso hacia arriba; el movimiento contrario se denomina supinación.
* también sedenomina pronación al giro natural del pie hacia adentro al andar.
De hecho, los términos pronación y supinación fueron mencionados por primera vez por Manter en 1941, en su descripción de los movimientos del retropié.
La pronación, en este segundo uso, tiene más bien un sentido clínicamente negativo, pues significa un exceso de empuje hacia el interior del pie en el momento de apoyo: al necesitar elpie elevarse, ocurre sin embargo que sigue empujando hacia adentro y crea así una inclinación. La pronación, así entendida, provoca torceduras en el pie, la espinilla y la rodilla.
EJEMPLOS:
Pronación pie.

Pronación brazo.

Pronación pie.

SUPINACIÓN
La supinación es la acción o movimiento por el cual el cuerpo humano o alguna de sus partes es colocada en posición de supino (decúbitosupino). Así, la «supinación de la palma de la mano» implica el movimiento del antebrazo y mano para que la palma quede mirando hacia arriba.
Un cuerpo en clinoposición, recostado sobre la espalda y boca arriba, está en decúbito supino. Si la mano está con la palma mirando hacia arriba, está en posición de supino, pero si mira hacia abajo está en prono. Si el cuerpo está tumbado boca abajo, está en...