Educacion fisica

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Desde que el hombre nace siente la necesidad de superar de una forma natural las contingencias propias de su cuerpo en relación con el medio en el que se desenvuelve. Para ello se apoyan en laeducación física el cual es: la instrucción que tiene por objeto la formación de la persona, desde la infancia, para que pueda desarrollar sus capacidades y habilidades motoras para transformar sus hábitoscon el propósito de obtener una mejor calidad de vida.

Asimismo, es importante destacar que la educación física no es solo práctica, sino que también posee una fundamentación teórica, quecontribuirá a una nueva forma de pensar, de igual manera el deporte que además de elementos teóricos, contiene tiene una serie de principios, normativas y leyes, por los que se rigen.

Es necesario, que elindividuo conozca sus condiciones fisiológicas y anatómicas, antes de llevar a cabo cualquier actividad que implique un esfuerzo, ya sea físico y/o psicológico, pues de esta manera evitara cualquiertipo de fatiga o lesión.
Entre los aspectos que cobran importancia tanto en el deporte como en la educación física, se pueden nombrar:
• La fuerza muscular el cual es necesaria para realizaractividades de la vida diaria con las menores molestias y riesgo de lesiones.
• Resistencia: es un componente básico para la práctica deportiva y se considera por regla general, el factor más importante en lapreparación fisiológica e indispensable en cualquier deporte.
• Flexibilidad: es la capacidad del organismo para manifestar su movilidad articular y elasticidad muscular.
• La velocidad es laposibilidad de perfeccionamiento, es la mayor capacidad de desplazamiento que se tiene en una unidad de tiempo.
La Educación Física es un eficaz instrumento de la pedagogía, por cuanto ayuda adesarrollar las cualidades básicas del hombre como unidad bio-sico-social. Contribuye al accionar educativo con sus fundamentos científicos y sus vínculos inter-disciplinarios apoyándose entonces en la...
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