educacion fisica

Que es una tabla rítmica 
Una tabla rítmica es un baile sincronizado en el que se debe realizar una rutina de ejercicios. La rutina de actividades es muy variada. Una de lasprincipales es elacondicionamiento de la fuerza, lo que permite realizar los ejercicios con precisión, estética, fluidez y armonía de movimientos. Lo que denominamos como tabla rítmica debecontener elementos rítmicos, esdecir, se debe sincronizar los movimientos realizados con la música, instrumentos o percusiones que acompañan a la tabla, puede incluso integrarseelementos gimnásticos. En la tabla rítmica se manejangrupos que pueden ser de hasta toda la escuela y necesitan coordinarse, asociarse, agruparse y dirigir sus esfuerzos a hacia un findeterminado, a una meta común, puede considerarse a la tabla rítmicauna actividad cooperativa, siempre y cuando se den ciertas condiciones: 
1)Que el grupo tenga las metas u objetivodeterminados y deseos de alcanzarlo 
2)Que la actividad represente un reto común y quelas soluciones puedan darse a través de los integrantes y no impuestas por el(los) Coordinador(es) de laclase. 
3) Que el proceso sea agradable, al responder a los intereses y necesidades de losparticipantes. 
En esta actividad, es posible el uso de: aros, cuerdas, sonajas, pelotas,clavas, listones, mechudos y todos los materiales posibles. Enseguida hay que elegir la música adecuada, paradespués aprender a contar, a contar los tiempos de la música, de dos, detres y de cuatro tiempos adecuando los movimientos a esos tiempos, que es lo que a nadie le gusta hacer, contar uno, dos, tres, unodos tres, para que todos hagan el desplante con elderecho al mismo tiempo y se vean coordinados. También es necesario enseñar a los participantes las formaciones posibles, las entradas, las salidas,son los elementos mínimos indispensablesAl referirnos a la gimnasia, sabemos que ésta no consta solo de un sistema determinado para ser practicada, sino que son muchos los tipos de gimnasiaexisten,...