educacion

PRIMERA SESIÓN
COMO ME VEO Y COMO ME GUSTARÍA SER…

EL AUTOCONCEPTO
1. Conjunto de cualidades o circunstancias propias que me van
indicando mi manera de ser y una opinión de mi misma
(positivao negativa).
2. Se adquiere, enriquece y cambia, evoluciona o desarrolla
positiva o negativamente según haya sido reforzado o
fortalecido.

COMPONENTES DEL AUTOCONCEPTO
Conocimiento de mi
mismaReconocer mi forma de ser y de
reaccionar

Autocontrol y
Autoeficacia
Saber manejar, enfrentar y
recuperarse de los sentimientos
negativos

AUTOESTIMA
Aceptarse, quererse y
hacerserespetar con
confianza en mí misma

Autonomía y
Autosuficiencia
Capacidad para tomar
decisiones y resolver
problemas de forma
independiente

ACTIVIDAD sobre mi autoconcepto.
En el cuadrosiguiente tienes algunas características o cualidades. A la
derecha aparecen cinco puntuaciones.
“Uno” (1) significa que la característica casi no está presente en ti y Cinco (5)
que lo está en altogrado. Dos (2), Tres (3) y Cuatro (4) son grados de más o
menos la característica está presente en ti.
Marca una “X” en la casilla que corresponda según como te ves. Luego, une
con una línea lascasillas marcadas con “X” y tendrás un perfil de cómo te
ves.
EL PERFIL DE MIS CUALIDADES
Yo me veo así /__________________________________
Característica o Cualidad
Razonable-Realista
AtractivaActiva-Enérgica
Justa
Servicial-Atenta
Independiente
Constante-Persistente
Cariñosa-Afectuosa
Sincera
Agradable
Organizada
Bondadosa-Compasiva
Entusiasta-Apasionada
Seria-SensataAlegre-Contenta
Cuidadosa-Esmerada
Decidida-Resuelta
Abierta-Extrovertida-Franca
Hábil-Habilidosa
Creativa
Inteligente
Ambiciosa
Sociable
Impulsiva
Tolerante
Amistosa
Simpática
Agresiva
(...)

12

3

4

5

Si cambias el rótulo de “Yo me veo así” por el de “Me gustaría ser así” y vuelves
a hacer el ejercicio podrás comprobar la concordancia/discrepancia entre
“Cómo te ves” y “Cómo...