Efectividad familiar

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Destrezas de Efectividad
Efectivo es lo verdadero, es una manera de verse a sí mismo, a la realidad que nos rodea y hacer las cosas que cada uno quiere de verdad, para sí. Es un desempeño de uno mismo en todo lo que se hace y lo que se es. Una persona efectiva es alguien que lo que dice ser, es. Ser efectivo es una actitud, una disposición, una energía empleada en hacer aquellas cosas que sequieren hacer. Es la conciencia de una fuerza interna que hace sentir al individuo capaz de usar sus propios recursos para buscar soluciones definitivas a los problemas, tomando decisiones ajustadas y creando a su alrededor un sentido de excelencia. En un comportamiento efectivo hay tres características importantes:

Equilibrio del sistema: la búsqueda de una visión orientadora de la vida: respetoal crecimiento y a la propia integridad, en el manejo de necesidades, en múltiples contextos.

Flexibilidad: desempeñarse, sin descompensarse, en hechos que implican manejo de diferencias, situaciones poco claras y de mucha incertidumbre. Se es efectivo porque se aprende a adaptarse, haciendo las adaptaciones necesarias y mantenerse congruente.

Creatividad: descubrir nuevas alternativas. Lapersona efectiva encuentra un camino diferente, aportando soluciones diferentes, usando recursos diferentes.

Cuatro Destrezas

1. Valorarse a sí mismo: valorarse, quererse, amarse, sentirse importante, capaz y digno. No se es importante por lo que se tiene, por lo que se puede o se sabe, sino por la persona que se es. Cada persona es quien es por la vida interior que logra desarrollar ycuando se quiere tiene la sensación de fuerza interior que se manifiesta en todo lo que es, siente, piensa y hace.

2. Manejo de riesgo: es la destreza para enfrentarse a la vida, para responsabilizarse de sí, para protegerse. Riesgo es el proceso de enfrentarse, de sentirse capaz de superar los obstáculos. Asumir riesgos es depender de recursos internos y externos para protegerse, utilizaralternativas creativas para encontrar salidas efectivas, con sus costos y responsabilidades.

Los mecanismos de brega son mecanismos internos que le sirven a la persona para enfrentarse y defenderse ante situaciones. Bregar es una destreza de la efectividad asociada al riesgo. Existen dos clases de mecanismos de brega: los innatos y los aprendidos. Los mecanismos aprendidos son aquellos quepoco a poco, a base de golpes, rutina y disciplina, hemos ido incorporando a nuestra vida. Entre los innatos podemos encontrar tres:

La intuición: es un conocimiento espontáneo y orgánico que despierta en las personas sensaciones de alta frecuencia, previniendo o anticipando lo que va a suceder. La intuición está directamente relacionada con el cerebro derecho, nuestra parte creativa.

Laautorregulación: cada persona tiene sus propios mecanismos automáticos que lo protegen. Estos mecanismos, que no dependen de nuestra racionalidad, se disparan permanentemente cuando lo necesitamos. Ellos organizan nuestro comportamiento a todos los niveles: fisiológico, neurológico, psicológico, bioquímico, social y por lo tanto nos permiten operar en todos los niveles de la vida.

La visión detotalidad: todo organismo está dotado de una energía interna propia que le permite organizarse y organizar su experiencia en totalidades, antes de apreciar detalles. Al perder la visión total, difícilmente acertamos en todo lo referente a la planificación de objetivos, la solución de problemas y la toma de decisiones.

3. Manejo de la comunicación: la capacidad de expresar y decir lo que sequiere. Esta destreza lleva a comunicar todo lo que pertenece a la persona: su verdad, sin tener que cambiarla por no perder afectos o posiciones. Expresa sus sentimientos y pensamientos, lo que quiere y lo que no acepta, su manejo de límites, cuándo decir sí, cuándo decir no.

4. Capacidad de manejo de diferencias: existen personas diferentes, que se comportan de diferentes maneras: formas,...
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