El Autoestima

* 14. TÉCNICAS PARA MEJORAR EL AUTOESTIMA? BUSCA DENTRO DE TI : ESCÚCHATE A TI MISMO MAS QUE A LOS DEMÁS: Analiza con cuidado las opiniones de los demás sobre ti, tú y solo tú eres quien debe tomarla última decisión acerca de ti. CONVIERTE LO NEGATIVO EN POSITIVO: Nunca pierdas las ganas de pensar en positivo, invierte todo lo que parezca mal o que no tiene solución,  ejm: MENSAJES NEGATIVOSCONVERTIDOS EN AFIRMACIONES "No hables“ "Tengo cosas importantes que decir" "¡No puedo hacer nada!“ "Tengo éxito cuando me lo propongo" "Noesperes demasiado“ "Haré realidad mis sueños" "No soy suficientemente bueno“ "¡Soy bueno!“
* 15. TECNICAS PARA MEJORAR EL AUTOESTIMA DATE UNA OPORTUNIDAD  YRECONOCE TUS CUALIDADES ; Puedes pensar en 5 ejemplos que te hace especial. P. ejm: Soy sincero, mis jefes siempre confían en mí, amigable, me encanta bailar, experto en la cocina. Siempre tenemoscualidades en que podemos destacar, algunas hasta el momento ni siquiera las hemos descubierto. ACÉPTATE TAL COMO ERES, SIN APROBAR DENTRO DE TI LOS COMPORTAMIENTOS BAJOS : La aceptación es la base de laseguridad, la confianza, el amor y el autoestima. Aceptars e a sí mismo implica conocerse, que importa si el lunar que tienes en la cara no "le guste" a los demás, analiza el resto delas partes de tu cuerpo y verás que ellas están funcionando bien. Me debo comportar a mi manera siempre que ello no moleste a los demás
* 16. TECNICAS PARA MEJORAR EL AUTOESTIMA ACEPTA TUSSENTIMIENTOS: Cuando alguien te hace una broma, sonríe. Trata de disfrutar prácticamente de todo. Y si a veces hay cosas que te puedan poner triste, piensa que eso es pura casualidad, y que eso tendrá quepasar porque la vida se a inventado para vivirla lo mejor que podamos. CUIDA DE TI MISMO (A): Aprende a ser independiente, y a no depender de los demás. Las parejas sobreviven mas tiempo cuando ambos...