El Cerebro


Universidad Nacional de Colombia
Estudiante: Leonardo Medina Herrán. Asignatura: Psicología y educación.
Ensayo a cerca de cómo potenciar y mejorar el desarrollo y desempeño de nuestrocerebro
En nuestra última sesión, tuvimos la oportunidad de ver un video a cerca del funcionamiento y estructura del cerebro humano. El cerebro humano es un órgano de crucial importancia para el cuerpohumano, este órgano esta constituido por una tipo de células nerviosas llamadas neuronas, las cuales se comunican entre sí, a través de impulsos eléctricos que se transmiten dentro del cerebro a unavelocidad de 320 km/s , el cerebro consume el 20% del oxigeno que el ser humano respira, y es el responsable de que podamos estar consientes y alertas cuando es necesario, necesita un flujo constante deoxigeno, ya que solo 20 segundos durante los cuales se le interrumpe el flujo de oxigeno son suficientes para que el ser humano pierda el conocimiento.
Dentro de los aspectos que debemos tener encuenta para el cuidado de nuestro cerebro, esta el habido de dormir, el cual debe realizarse para los adultos durante al menos unas 8 horas diarias, de forma continua, y sin ningún tipo de ruidos ointerrupciones. El sueño es de vital importancia en la fijación de memoria a largo plazo, ya que mientras dormimos nuestro cerebro realiza procesos de fijación de memoria (especialmente el hipocampo), loscuales son interpretados por la corteza cerebral, la cual trata de “darle sentido” a estos procesos o actividades neuronales, generando así los sueños, experimentos científicos han demostrado quecuando alguna persona se le priva de dormir, su memoria se ve seriamente afectada.
Otro aspecto importante a tener en cuenta en el cuidado del cerebro es realizar actividades que impliquen el uso delintelecto o de la lógica, para así poner a trabajar las neuronas, actividades como: leer, jugar ajedrez, estudiar matemáticas, hacer sudokus, crucigramas, sopas de letras, aprender un nuevo idioma, etc.…...