El Docente y El Estrés

EL DOCENTE Y EL ESTRÉS

1. EL ESTRÉS:

CONCEPTO._El estrés es una reacción normal de la vida de las personas de cualquier edad.

El estrés es un estimulo que nos arremete emocional o físicamente. Provocando tensión, ansiedad y distintas reacciones fisiológicas.

Existen muchos conceptos de estrés por lo que solo ponemos en consideración las dos anteriores, que apartir de estas podemosdefinir:

-El estrés es un estimulo natural de las personas de cualquier edad que nos arremete emocional o físicamente en respuesta a diferentes agentes nocivos del ambiente perturbando el equilibrio emocional a través de tensión ansiedad y distintas reacciones fisiológicas.
1.2 HISTORIA DEL ESTRES:

La introducción del estrés en la salud, se realizo en el año 1926 por el joven Hans Selyeaustriaco de 20 años de edad, del segundo año de la carrera de medicina de la Universidad de Praga. Quien observó que en todos los enfermos presentaban síntomas de cansancio, ansiedad, etc. quien denomino a este como “El Síndrome de estar Enfermo”
El término de estrés partió del concepto físico que se refiere a fuerza o peso que produce diferentes grados de tensión como respuesta del organismo.Esto se puede definir como estrés mas cambios inespecíficos del organismo igual a estimulo o situación y se puede representar de la siguiente manera

|ESTRESOR O SITUACION ESTRESANTE |
|RESPUETA |
|DE |
|ESTRES |

=

2._EL PROBLEMA DEL ESTRÉS.

Lo que ensituaciones apropiadas puede salvarnos la vida, se convierte en un enemigo mortal cuando se extiende en el tiempo. Causando los siguientes problemas:

• Elevación de la presión sanguínea (hipertensión arterial)
• Gastritis y úlceras en el estómago y el intestino
• Disminución de la función renal
• Problemas del sueño
• Agotamiento
• Alteraciones del apetito

3._ CAUSAS DEL ESTRÉS.
Cualquierseceso que genera una respuesta emocional puede causar el estrés así tenemos: situaciones positivas así como: El nacimiento de un hijo, tener un bebe, el mudarse, el matrimonio, etc y factores negativas así como: Irse de la casa, regresar a casa, el divorcio, una enfermedad, problemas de dinero, la perdida de un empleo, muerte un familiar, al jubilarse, etc. Todo esto ocasionan el estrés de latensión nerviosa. Existen también otras situaciones como esperar demasiado en la cola, el tráfico, etc que también ocasiona el estrés.
4._ ¿POR QUE SE PRODUCE EL ESTRÉS?
Se produce el estrés ante la desiminacion de la adrenalina por todo la sangre, los sentidos, el corazón y llegando hasta el cerebro ante cualquier situación positiva o negativa.
4.1._ LA ADRENALINA._Se encuentra en las glándulassuprarrenales o adrenales ubicados adyacentes en el extremo superior de los riñones.
5._ SIGNOS Y SINTOMAS.
Los signos y síntomas más comunes que presenta el estrés son:
-Depresión o ansiedad - Fatiga
-Dolor de cabeza y de espalda -Presión arterial alta
-Insomnio-Problemas de interrelación con otros
-Indigestión (estreñimiento o diarrea) -Falta de respiración
-Sarpullido -Tensión en el cuello
-Disfunción sexual -Malestar estomacal
-Palpitaciones rápidas-Sube o baja de peso
-Nerviosismo
6._ CONSECUENCIAS DEL ESTRÉS.
Las enfermedades que sobrevienen a consecuencia del estrés y se puede clasificar en dos grandes grupos:
6.1_ ENFERMEDADES POR ESTRÉS AGUDA.
Se da cuando aparece en forma subdita, evidente , facil de identificar y es reversible. Estas enfermedades pueden ser:
Ulcera por...