Tema general:
Insomnio
Delimitación del tema:
El estrés es causa de insomnio?
Introducción:
Planteamiento del problema:
En la presente investigación referimos el tema delinsomnio a causa del estrés el cual se puede referir a un problema que muchas personas padecen tal vez sin darse cuenta en consecuencia de la vida tan ajetreada que llevan.

Atravesde esta investigación podremos analizar una de las causas del insomnio en este caso el estrés pensando en muchas personas que tal vez sin darse cuenta padecen este problema comoconsecuencia de la vida tan ajetreada que llevan, además podremos responder a diversas dudas acerca de este problema citando diversas fuentes de información tales como ¿por que seorigina el insomnio en consecuencia del estrés? ¿Que podemos a hacer para evitar este problema? etc.
Una de las características principales de este tipo de padecimientos es Lasperturbaciones del sueño son uno de los síntomas más comunes de estrés y son difíciles de controlar. La más común de estas perturbaciones es el insomnio inducido por la tensión. Pero,¿qué es el insomnio? Pues nada más y nada menos que la percepción de un sueño inadecuado o de pobre calidad. Puede ser debido a problemas para dormirse, despertarse temprano, despertarsefrecuentemente durante la noche, un sueño poco reparador o una combinación de éstos. Contrariamente a algunas creencias populares, el insomnio no puede ser definido por la cantidadtotal de sueño que uno consigue o cuánto tiempo toma a una persona dormirse. Distintos individuos pueden variar en su necesidad de sueño y en el tiempo requerido para dormirse -lo queconstituye una noche de sueño reparador para uno podría ser insomnio para otro-.







El estrés y sus manifestaciones.

El estrés se manifiesta a:
1.- Nivel físi [continua]

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(2010, 11). El estres y el insomnio. BuenasTareas.com. Recuperado 11, 2010, de http://www.buenastareas.com/ensayos/El-Estres-y-El-Insomnio/1148662.html

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"El estres y el insomnio." BuenasTareas.com. 11, 2010. consultado el 11, 2010. http://www.buenastareas.com/ensayos/El-Estres-y-El-Insomnio/1148662.html.