El sontano del angel

Solo disponible en BuenasTareas
  • Páginas : 4 (937 palabras )
  • Descarga(s) : 0
  • Publicado : 20 de noviembre de 2011
Leer documento completo
Vista previa del texto
Tema: obsesión
Tema delimitado: cómo afectó a Leónidas la obsesión hacia Elia.
I. Introducción
a. Concepto
b. Causas
c. Consecuencias

II. Tipos de obsesión
a.Posesión
b. Alimenticia
c. Inconsciente

III. ¿Cómo afectaría la obsesión?
a. En lo personal
b. Económico
c. Psicológico
d. Rendimiento físico, laboral y académico
e. En elfuturo

IV. Superación de la obsesión
a. Ayuda médica
b. Disposición personal

V. Conclusión

Alimentación
La alimentación es sumamente importante y hasta decisiva para una personaque practica deporte y cuya finalidad sea lograr ocupar el más alto sitio entre los demás practicantes de la misma actividad deportiva. Deben seleccionarse alimentos de calidad, que no contenganpreservantes ni estén contaminados con pesticidas; las carnes deberán ser frescas y los vegetales deben combinarse en las proporciones y preparaciones adecuadas. Un deportista debe tener unaalimentación con un alto contenido de carbohidratos ya que son éstos los responsables de mantener el equilibrio entre las calorías que el organismo quema y las que se van añadiendo a medida que la persona sealimenta. Los carbohidratos proporcionan al cuerpo humano más de la mitad de las calorías que se necesitan para un buen funcionamiento y estabilidad del organismo. En su mayoría, los carbohidratos sonde origen vegetal: frutas y verduras.
Pero además de los carbohidratos, una dieta deportiva sana debe incluir proteínas. Las proteínas se encuentran en las carnes, los huevos , el pescado, la leche ysus derivados. No obstante, un deportista debe ingerir proteínas en cantidad moderada debido a que las carnes muchas veces y según su preparación, pueden volverse indigestas o lo que se llamacomúnmente ¨pesadas¨ para la digestión. La leche completa con toda su grasa también deberá consumirla un deportista, en forma moderada, debido a que la grasa láctea busca las arterias y el organismo...
tracking img