el sueño

EL SUEÑO
El sueño desde un punto de vista científico es un estado fisiológico, mas hay quienes lo ven como un mundo extraño o diferente al cual escapamos mientras descansamos, o hay quienes loutilizan para visualizar una meta u objetivo como se expresa en palabras del escritor brasileño Paulo Coelho “Nunca desistas de un sueño, solo trata de ver las señales que te lleven a él”. Pero ¿qué es enrealidad el sueño?
Visto fisiológicamente el sueño es un estado en el que el organismo aprovecha para su autorregulación y reposo de las actividades realizadas durante el estado de vigilia, el sueñotiene como característica principal la disminución en las actividades fisiológicas como lo son la presión sanguínea y la respiración además de poca o nula respuesta a estímulos externos, por estarazón se dice que el sueño o la actividad de dormir es como morir por corto tiempo.
Pero más allá de que el sueño sirva para descansar o reposar nuestro organismo también posee una función biológicatal como lo es la eliminación de residuos celulares del cerebro lo que favorece a una consolidación de la memoria, es por este motivo que después de un periodo de sueño se nos facilita más elaprendizaje y el realizar actividades físicas con mayor lucidez. Lo anterior basado en el resultado de estudios hechos acerca de los efectos de la privación del sueño, los efectos de la estimulación durante elsueño y sus efectos en la consolidación de la memoria y recuerdos. Del estudio de dichos efectos se dice que el sueño se divide en dos etapas como lo son el sueño de ondas lentas o sueño profundo enel cual como su nombre lo dice las actividades cerebral y fisiológicas son bajas o lentas y es donde se da el mayor reposo, la otra etapa es el sueño paradójico o sueño desincronizado eel cual secaracteriza por presentar movimientos oculares o actividad cerebral similar a cuando se permanece despierto.
El sueño también cuenta con enfermedades tales como:
La apnea que se refiere a el...