El sueño




UNIVERSIDAD DE CUENCA
FACULTAD DE CIENCIAS MÉDICAS
NUTRICIÓN Y DIETÉTICA

NOMBRE:
Madeley Chávez

TEMA:
Las etapas del sueño

DOCENTE:
Ps. Cl Miriam Lucio

FECHA:
27 de mayo del 2015







EL SUEÑO Y SUS ETAPAS
Todos alguna vez nos hemos preguntado qué es lo que sucede con nosotros mientras dormimos o que es en realidad el sueño, pues mientras dormimos pasamos por un proceso el cual constade etapas las cuales pueden o no alterarse debido a factores externos o internos y porque a veces no resultan tan fácil o difícil despertarnos, este tipo de aspectos se revisaran a continuación.
El sueño es un proceso natural, creemos que mediante el mismo nuestro cuerpo y mente reposa y recupera la energía perdida durante todo el día, pero según Roberts1 dice que si le echamos un vistazo más decerca al sueño, descubriremos que una gran cantidad de actividad ocurre durante la noche, ya que según las mediciones de actividad eléctrica cerebral demuestra que el cerebro es bastante activo durante el sueño al producir descargas eléctricas con patrones ondulantes sistemáticos que cambian en cuanto a altura o amplitud y velocidad o frecuencia en secuencias regulares, y también hay una actividadsignificativa en movimientos oculares y musculares.
Para completar nuestro concepto del sueño Velayos, Moleres Irujo, et. Al2. Puntualizan el sueño, desde una perspectiva biológica, diciendo que no es una falta total de actividad, sino que se puede considerar como un estado biológico concreto, algo conductual, nos indican que el sueño se precisa de un ambiente y una postura adecuados y estosvarían dependiendo de la especie animal, algunas duermen de pie, otras lo hacen con los ojos abiertos; en contraste al coma, el estado de sueño es reversible en respuesta a estímulos adecuados y genera cambios electroencefalográficos que lo distinguen del estado de vigilia, se caracteriza por la disminución en la motricidad de la musculatura esquelética y en el umbral de reactividad a estímulos, elsueño es periódico y en general espontáneo, y se acompaña en el hombre de una pérdida de la conciencia vigil. El sueño ha sido estudiado desde muchos años anteriores y en base a varias pruebas científicas se ha estudiado y se seguirá estudiando este estado biológico el cual en el ser humano es muy amplio y complejo.
Para el estudio de los cambios funcionales que se dan durante el sueño hay una seriede variable denominados: indicadores del sueño y son el electroencefalograma (EEG), los movimientos oculares y el tono muscular, la polisomnografía es el registro de los tres indicadores3 .Según Feeldman1 y Velayos, Moleres, Irujo et. Al2 El sueño tiene etapas o distintos grados de profundidad, en cada una de las etapas se presentan modificaciones fisiológicas, y duran alrededor de 90 minutos. Sepueden presentar distintos tipos de trastornos durante cualquiera de estas etapas que se presentaran a continuación.
Antes de entrar al sueño primero la persona pasa por un estado de vigilia el cual es provocado por estímulos tanto internos como externos que activan el sistema reticular activador ascendente (SARA) y las hipocretinas las cuales están relacionadas con el despertar y elmantenimiento de la vigilia, en fin estos estímulos ponen en marcha la liberación de neurotransmisores excitatorios que se activan simultáneamente de forma difusa provocando este estado.4-5
La etapa I, de somnolencia o adormecimiento, en que tiene lugar la desaparición del ritmo alfa del EEG caracterizado por ondas cerebrales de baja amplitud relativamente rápidas, es el estado de transición entre la vigiliay el sueño, hay tono muscular y no hay movimientos oculares o, si los hay, son muy lentos.1-2
La etapa II, es un sueño más profundo en comparación con la etapa I y está caracterizado por un patrón de ondas cerebrales mucho más lento y regular, también hay interrupciones momentáneas de los “husos del sueño” denominados así por su configuración, son ondas mucho más agudas.1
La etapa III, se...