Ensayo sobre la salud.

Construyendo mi salud
El estudio de la salud muestra diversos consejos saludables que se pueden convertir en hábitos para mejorar nuestra calidad de vida de una forma fácil y sencilla.
También nosrecuerdan que los cambios aunque a veces causan miedo, son una gran oportunidad para organizar, ordenar y fijar bien metas.
Los cambios buscados o inevitables, son la realidad en nuestras vidas,pero muchas veces pueden resultar buenos si los enfocamos en algo positivo.
Los cambios que realizamos en nuestras vidas pueden resultar momentos en los que surjan oportunidades y podamos establecermetas, recordar sueños y convertirlos en realidad.
Algunos de los cambios saludables en nuestras vidas, se pueden realizar muy fácilmente como los consejos que dieron a conocer la Universidad deHarvard y Cambridge que se convierten en hábitos y que mejoran nuestra calidad de vida.
Algunos de los consejos son como: adoptar una dieta balanceada, cambiando unos alimentos por otros, tener higienedental, tener contacto con nuestros seres queridos, realizar actividades que estimulen el pensamiento, reír, adoptar una mascota; y otros que se nos pueden hacer de lo más fácil, como, comer chocolate,socializar y pensar positivo.
La mayoría son fáciles de adoptar y si los practicamos habrá un gran cambio positivo en nuestra calidad de vida.
La mayoría de las actividades que realizamos vanenfocadas a mejorar nuestra calidad de vida, lo que significa que los seres humanos queremos mejorar nuestras condiciones de vida, así es como a lo largo de la historia hemos adoptado diferentes estilos devida, dependiendo a nuestra propia forma de ver el cómo vivir.

La calidad de vida se llega a expresar de diversas formas a lo largo de las etapas de la vida de cada persona, osea a través de laniñez, la juventud, la madurez y la senectud.
La calidad de vida se relaciona también con valores éticos y morales, que deben estar muy presentes en nuestra vida cotidiana, como la austeridad, el...