Ensayo y reflexión sobre la autoestima

Ensayo y Reflexión Sobre la Autoestima
Según los expertos casi sin excepción los alcohólicos sufrimos o hemos sufrido de baja autoestima.  Desafortunadamente nuestras historias personales atestanesta amarga verdad.  Nuestra baja autoestima reforzaba psicológicamente nuestra necesidad de beber dándonos una falsa y temporal sensación de seguridad emocional que a la postre solo empeoraba nuestroestado emocional.  Por eso la importancia de hablar de autoestima en la recuperación por su importancia central en el camino de la paz emocional y la sobriedad duradera.
Pero para hablar de autoestimay como los pasos ayudan a recuperar el amor propio, primero tenemos que entenderla.
Que es la autoestima?
La autoestima es la percepción personal de nuestra valía (cuanto valemos) y de nuestracapacidad (lo que podemos hacer) acompañada de sentimientos y emociones sobre esta percepción personal que nos permite aceptarnos o rechazarnos. Esta percepción puede ser equilibrada y realista, odistorsionada y patológica. Por ejemplo una persona que tiene una percepción equilibrada de sí mismo que se valora y respeta, que sabe lo que puede y no puede hacer, acompañado de un sentimiento deaceptación sobre sí mismo tiene más posibilidades de experimentar emociones positivas acerca de sí mismo. Experimenta lo que se conoce como buena autoestima. Por otro lado, una baja percepción personal, y unapoca fe o percepción distorsionada de nuestras capacidades y habilidades personales crea sentimientos y emociones negativas sobre nosotros mismos causando baja autoestima.
Como se genera laautoestima?
En esta cuestión existe un eterno debate entre que nacimos con eso o fue el producto de nuestro entorno social en el que nos desarrollamos. Personalmente me inclino a pensar que la autoestima esuna combinación de las dos influencias.  Por ejemplo, tenemos personas con una infancia envidiable y estable, pero que desarrollaron baja autoestima, y personas que han tenido vidas muy dificiless,...