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10 BENEFICIOS DE UN ENTRENADOR PERSONAL
Un entrenador personal es mucho más que una persona que cuenta a 15 y que le pasa las pesas a su cliente. Para lograr superar tus límites físicos y mentales,el entrenador personal es un herramienta fundamental, excelente compañía y un asesor profesional de la materia.
1. Asesoría de entrenamiento físico, nutrición
El entrenamiento físico y la nutriciónhan sido materia de debate por muchos años entre los expertos. Un entrenador personal por lo general siempre esta actualizado en cuanto a las últimas aportaciones nutricionales, ejercicios nuevos,métodos más efectivos. El hecho de que este metido en el medio de salud.
2. Prevención de lesiones
El entrenador personal siempre cuidara que no te lastimes ni que hagas ejercicios de riesgos. Éldebería de ser una persona la experiencia necesaria para indicarte que es lo que vas a sentir durante la ejecución del ejercicio, después de 2 minutos de haber terminado, 1 hora después, al día siguiente yel resto de la semana. Aunque sea el mismo ejercicio, durante cada fase de entrenamiento la sensación de los ejercicios varían.
3. Plan de trabajo específico para ti!
Al tener un plan de trabajohecho a tu medida, es decir haber analizado tu punto de partida, tu capacidad de desarrollo, tus metas de corto, mediano y largo plazo, tienes la habilidad de potencializar tu desarrollo físico/musculary mental. Así mismo prevendrás lesiones. Los descansos serán útiles para recargar pila y seas más potente al volver a entrenar opuesto a tener que volver a empezar y que se haya perdido el trabajo yahecho.
4. Resultados más rápidos…
Si tu entrenador personal es bueno será inevitable que los resultados que buscas los obtendrás a una velocidad más rápida. Realizaran entrenamiento dinámicos, másrápidos, creativos, con mayor impacto haciendo todo el proceso más efectivo que si hicieras ejercicio sólo. La calidad del tiempo utilizado durante el entrenamiento es de un 100%. ¡No terminas tu...