Entrenamiento de atletas

Entrenamiento
Entrenamiento se refiere a la adquisición de conocimiento, habilidades, y capacidades como resultado de la enseñanza de habilidades vocacionales o prácticas y conocimiento relacionadocon aptitudes que encierran cierta utilidad. Forma el centro del aprendizaje y proporciona la base de los contenidos en institutos de formación profesional y politécnicos. Hoy en día se refiere amenudo como desarrollo profesional.
El entrenamiento físico es más mecánico: series planeadas de ejercicios desarrollan habilidades específicas o músculos con la intención de conseguir el máximopotencial en un momento determinado. Un tipo de entrenamiento es el entrenamiento fartlek, que es un tipo de entrenamiento flexible que puede ser adaptado a casi a cualquier atleta. Por otro lado, laevolución científica del entrenamiento para las personas de a pie ha llevado a la creación del denominado Entrenamiento Funcional.

Metodología del entrenamiento.
Todas las actividades físicas requierende la dirección de una persona calificada que tenga conocimiento sobre la materia y haber estudiado la anatomía, kinesiología, fisiología y dietética, pues la fusión es muy delicada y cualquierlesión o sobreentrenamiento puede causar daños físicos irreparable en el atleta o estudiante.
Explique la planificación del entrenamiento.
Tiene la finalidad de llevar al atleta al más alto performance ypuede ser de la siguiente manera:
• Corto Plazo: Plan semestral y trimestral.
• Medio plazo: Plan anual (juegos nacionales).
• Largo Plazo: Plan olímpico (4 años).
Etapas del entrenamiento.Objetivo: Mejorar su preparación física - deportiva y orientar los entrenamientos. Periocidad: Preparatoria, pre-competencia, competencia, descanso o recuperación. Formas estructurales: preparaciónfísica, preparación técnica, preparación táctica. Preparación complementaria: trabajo psicológico, ficha médica, y régimen alimenticio.
Fases del entrenamiento.
• Preparación Física: general y...