Entrenamiento Fisico

Anatomia

Introducción
    Desde sus inicios el hombre siempre ha sido competitivo lo que nos ha llevado hoy en día a incrementar los niveles de competencia así como sus intensidades. Por esta y por muchas razones, ha aumentado el porcentaje de lesiones y son muy pocos los que se atreven a conceptualizar bajo argumentos concisos y claros parámetros teóricos que permitan establecer y comprobarun método de rehabilitación que disminuya el tiempo de recuperación en las lesiones deportivas.
    La medicina, no debería separar la fisioterapia, y la actividad física como elementos independientes que igual favorecen la recuperación de lesiones, deberían trabajar al unísono como una interdisciplinariedad con el fin de establecer criterios que permitan una eficaz y eficiente recuperación delas lesiones deportivas; y no solo en la rehabilitación sino en la prevención de dichas lesiones.
    Son muchos los autores, trabajos, planes y programas de entrenamiento que rezan sobre el ligamento cruzado anterior haciendo énfasis sobre los mecanismos de lesión y poco sobre la rehabilitación; pero es un tema muy amplio y que requiere de mayor estudio, investigación y revisión bibliográfica quepermita establecer parámetros conceptuales con el fin de dar elementos pertinentes que conlleven a una discusión a cerca de las mejores opciones para la rehabilitación de este.
Justificación
    Cotidianamente nuestros deportistas sufren lesiones que en algunos casos acaban con la vida deportiva de estos, mientras en otros se aumenta el tiempo de recuperación debido a una deficienterehabilitación por parte de quienes dicen saber o conocer del tema. Por este motivo surgió nuestra iniciativa de ahondar más en el tema de la rehabilitación de lesiones en especial del ligamento cruzado anterior, que hoy en día es la más común.
    Es así pues que con el presente trabajo pretendemos sensibilizar y concientizar a todas aquellas personas que de una u otra forma intervienen en el campo de laactividad física y el deporte con el fin de llevar a cabo un buen proceso de rehabilitación, con una intervención en conjunto de un equipo interdisciplinario que este predispuesto a el mejoramiento a demás de la reparación física y mental de nuestros deportistas; y no solo de la rehabilitación si no también de la prevención de estas lesiones llevando a cabalidad y con objetivos claros una buenaplanificación de su entrenamiento ajustado a las necesidades individuales de los deportistas.
    La lesión del ligamento cruzado anterior, es muy común en nuestros deportistas, queremos proponer un protocolo post operatorio el cual tiene como objetivo exponer ejercicios que involucren las capacidades condicionales y la propiocepcion con el fin de rehabilitar lesiones de este ligamento.
Objetivogeneral
    Realizar una propuesta metodológica mediante ejercicios que involucren las capacidades condicionales y la propiocepcion con el fin de rehabilitar lesiones del ligamento cruzado anterior.
Objetivos específicos
Revisar la literatura mundial y conocer los parámetros metodológicos utilizados para la rehabilitación de esta lesión.
Proponer ejercicios que permitan rehabilitar pacientescon este tipo de lesión.
Marco teórico
Anatomía de la rodilla
    La rodilla es una articulación voluminosa y compleja, en la cual el cóndilo femoral se extiende en sentido mas distal que el cóndilo femoral externo, y la prominencia de este ultimo sirve como tope de la rotula para evitar su deslizamiento externo fuera del surco femoral. La meseta externa de la tibia es convexa, mientras que lameseta interna es cóncava.
    El grupo muscular del cuadriceps comprende el recto anterior, vasto externo, vasto intermedio y vasto interno, y sirve para extender la rodilla. Estos músculos se unen para formar el tendón cuadricipital, el cual ocupa una posición central en un retináculo semejante a la fascia, situado por dentro y fuera de la rotula. El genu articulare es una pequeña porción del...