Entrenamiento

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Entrenamiento multidireccional acentuado en el futbol profesional
Problemática por resolver: Agotamiento excesivo, Lesiones deportivas Enfermedades, Bajo rendimiento, Pérdida de la condición física.
Como decíamos, la problemática antes mencionada tiene que ver principalmente con las siguientes situaciones:
* La escasez de tiempo disponiblepara cumplir con las etapas preparatorias
* Competencias nacionales e internacionales simultáneas,
* Períodos competitivos prolongados, tanto en Argentina como en otros países.
Cabe destacar que acordamos en parte con algunos especialistas como Cometí, Popov, Corteza, Portugal y otros autores.
Las ciencias aplicadas al deporte y la experiencia en conjunto cobran una importanciasuperlativa a la hora de enfrentar con éxito el problema planteado creando un programa de guía que supere la intuición, el sentido común y la improvisación.
No debemos pretender adaptar las experiencias practicas a la teoría, sino por el contrario adaptar la teoría según las experiencias practicas” (Dr. Claude Bernard, 1860).
El fútbol moderno tiene una dialéctica de juego cada vez mas compleja eintensa durante todo el encuentro y a lo largo de todo el año competitivo, motivo por el cual los sistemas de entrenamiento se han vuelto ineficientes. Podemos distinguir claramente tres corrientes dentro de estos sistemas:
Los métodos “tradicionales” de entrenamiento
. Los nuevos sistemas de entrenamiento: son también denominados “integrales”, proponen una orientación demasiado específica en lapreparación del futbolista.
Entrenamiento Multidireccional Acentuado” que intenta combinar ambas tendencias atendiendo al principio de individualidad, periodización, adaptación, desadaptación o reversibilidad, variedad y progresión de la carga continua y discontinua entre otros; con el fin de obtener una mejora progresiva y constante del rendimiento
Rendimiento
De acuerdo a la teoría evolucionistade Darwin, todos los seres vivos, han sufrido mutaciones que les permiten adaptarse a un medio también cambiante, y el hombre no escapa a esta regla.
Entrenamiento deportivo: Proceso pedagógico continuo, organizado de manera sistemática, sustentado en los principios de adaptación biológica recurriendo para ello a las ciencias aplicadas y la experiencia utiliza principalmente para ello,Procesos de desarrollo del futbolista
Etapa D: 7 longevidad deportiva. Etapa C: 6 futbolistas elite/ maestría deportiva individual/ 5 alto rendimiento etapa B: niveles superiores de perfeccionamiento/ 4 especialización 3 iniciación deportiva/entrenamiento sistemático y científico etapa A: 2 planificación a largo plazo/ 1 detección de talento deportivo.
La capacidad de adaptarse en mayor o menormedida a cargas de trabajo reiteradas, la denominamos potencial del entrenamiento deportivo, este es individual y está supeditado principalmente a la capacidad genética propia de cada jugador.
Carga (estímulo o agresión): Estas cargas pueden resultar: estresantes (estímulo que produce cambios, modificaciones y que conduce a la adaptación),
Distresantes (estímulo agresivo, nocivo en alto grado parala salud del organismo) o
Eutresantes (estímulo pobre que no produce modificaciones).
Al hablar de organización de las cargas, nos referimos a los aspectos relacionados entre:
La distribución horizontal de la carga de cada modalidad o tipo de preparación o entrenamiento en el tiempo, que se refiere a la organización en estadios, ciclos y fases interdependientes dentro del macrociclo.
. Lainterconexión vertical comprende la relación de las diversas modalidades del entrenamiento del futbolista, estas son la preparación física, técnica, táctica, estratégica, Psicológica y Cognitiva.
Existen las denominadas “cargas Mixtas” (combinadas), que se utilizarán en deportes de conjunto, utilizando cargas acentuadas de manera unidireccional (fuerza o resistencia o velocidad, etc.) Cargas...