entrenamineto deportivo

República Bolivariana de Venezuela
Ministerio del Poder Popular para la Educación
I.U.P “Santiago Mariño”
Porlamar-Edo Nueva Esparta






ENTRENAMIENTO
DEPORTIVO




Bachiller:
JUAN RODRIGUEZ
C.I:26.895.356
Sección: “3B”
Ingeniería Eléctrica
Porlamar, 13 de Mayo del 2015

¿Qué es el Entrenamiento Deportivo?
El entrenamiento deportivo es un proceso planificado y complejo que organizacargas de trabajo progresivamente crecientes destinadas a estimular los procesos fisiológicos de supercompensación del organismo, favoreciendo el desarrollo de las diferentes capacidades y cualidades físicas, con el objetivo de promover y consolidar el rendimiento deportivo.
Características del entrenamiento deportivo:
Características Particulares:
Es un proceso planificado pedagógico y científico.
Seaplican una serie de ejercicios corporales.
Se desarrollan las capacidades físicas, mentales y sociales del atleta o equipo.
Implica también una preparación técnica, táctica y estratégica.
Se estudia la reglamentación e historia del deporte practicado.
Preparación general del deportistaTodos los aspectos de la preparación se dividen en generales y especiales. La preparación general del deportistarepresenta aquel aspecto del contenido de su preparación que no se concentra en la modalidad deportiva elegido por él, sino que amplía las premisas para obtener mayores éxitos en el entrenamiento dentro de la modalidad deportiva elegida y coadyuva al perfeccionismo asegurando el desarrollo armónico del deportista. Su preparación especial constituye el factor directo de la especialización en lamodalidad deportiva escogida e incluye el estudio de la técnica y táctica de la disciplina deportiva dada así como la educación de las aptitudes físicas y psíquicas que concuerden con las particularidades específicas de la actividad deportiva elegida
Preparación Especial del deportisa
Preparación física, técnica, táctica, psicológica, biológica y teórica: Partiendo de las direcciones generales de laeducación y preparación del deportista, en el entrenamiento se resuelven las siguientes tareas fundamentales
La Preparación física:
La preparación física es el desarrollo de las cualidades y capacidades físicas necesarias en la actividad deportiva. Al tener una orientación deportiva aplicada, la preparación física del deportista está íntimamente ligada, a la vez, con el desarrollo físicogeneral, con el fortalecimiento y habituación del organismo. La preparación física general del deportista es el proceso de desarrollo de las capacidades físicas 3 que corresponden a las necesidades específicas del deporte concreto elegido para la especialización.


La Preparación Técnica:
Se le llama preparación técnica del deportista a la enseñanza que se le imparte de los movimientos y acciones queconstituyen el medio para librar la lucha deportiva o para efectuar los entrenamientos. En el proceso de la preparación técnica especial el deportista asimila la técnica del deporte dado, es decir, aprende las leyes biomecánicas de los movimientos y acciones relativas al objeto de la especialización deportiva y asimila prácticamente los correspondientes hábitos motores, elevándolos hasta el másalto nivel de perfeccionamiento posible. Conjuntamente con esto, en el entrenamiento deportivo, y en relación con él, se lleva a cabo la preparación técnica general.
La Preparación Táctica:
La preparación táctica del deportista se lleva a cabo en estrecha ligazón con la preparación técnica. Mientras que la preparación técnica proporciona los medios para librar la lucha deportiva, la preparacióntáctica asegura el buen empleo de los mismos. También se puede definir concisamente la táctica deportiva como el arte de librar la lucha deportiva. La preparación táctica general comprende el aprendizaje de los fundamentos teóricos generales de la táctica deportiva y los procedimientos prácticos de su aprovechamiento en las diversas circunstancias, que en la medida de lo posible deben de ser...